花生的药用价值非常高，内含丰富的脂肪和蛋白质，并含有多种维生素和矿物质，营养丰富又比较全面。据《本草纲目拾遗》记载：花生属于甘平无毒，能调理脾胃，增强脾胃功能，可以防衰...

　　花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？ 花生营养丰富，是价廉易...

　　大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以下七种人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食...

　　1、花生挑选 吃深色小粒的好颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米...

　花生泡醋有什么功效？你知道吗，其实醋泡花生对调理高血压有很好的效果哦！这是由于醋和花生中的营养成分对降三高都有很好的帮助，对于高血脂、高血压、糖尿病患者，日常食用一些...

冬季养生 润肺和胃吃花生...

　　秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和...

　花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功能甚多，深受人们的喜爱。但是我们一般都是吃炒花生、煮花生，这些做法除了口感好之外，对我们的保健养生没有太大的贡...

  说起花生，想必大家都不陌生吧？花生呢，是我们生活中很常见的食品，经常会接触到，而且家里都会备一些。花生，又叫落花生，素有“长生果”之称，别看小小花生，其蕴...

原标题：英国研究耐受疗法治疗花生过敏【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月19日报道，英国医生现已发明一种培养耐受性的方法，用以治疗花生过敏症状，经过对儿童的临床测试...

花生是一种非常不起眼的食物，常常被拿来作为点缀或者是配菜，也许有的人只在八宝粥里面吃到过它。其实花生的吃法是有很多的，可以做成咸味的也能做成甜味的，今天小编就来告诉大家花生的做法大全，一起来看看!...

说到花生，大家是喜欢食用的，不论其营养价值、功效作用都是非常高的。特别是以其为原料，制作出的产品，深受大家的喜欢。花生可谓是老少皆宜的食物，儿童吃一点能促进营养吸收;老年人吃一点，还能防病。为此有些时候我们还把花生称作“长寿果”。...

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花生是一种极为常见的坚果，它的吃法也多种多样，无论是爆炒、水煮、醋泡，不同的烹调方式能让它散发出不同的风味，称得上是物美价廉的典范。花生不但美味，它的养生功效一样不容小觑，有着“养生果”的美誉。究竟它都有哪些功效呢?下面就为大家总结一番...

有一些食物的谣言，总是伴随着季节更替，在每年应季时被翻出来再流传一次。这就是“季节谣”！今年的315给大家辟了哪些季节谣呢？一起来看一看。新鲜翠绿的蔬菜，竟然是蜡和塑料制成？要知道塑料菜可比蔬菜本身成...

花生是一种极为常见的坚果，它口味香醇，营养丰富，是我们餐桌上极为常见的一道菜，关于花生的烹调方式也多种多样，醋泡、水煮、爆炒、油炸等等，都能让它散发出不同的风味;可就是这么一种极为常见的食材，可能很多人对它并不了解，食用它有哪些养生功效...

食用油，是我们日常饮食中必不可少的调味品之一，不但能提供营养还能让食材散发出更诱人的风味，在我国种类繁多的油料作物中，大豆和花生，榨制而成的豆油和花生油，被更多家庭选择。...

生活中花生极为常见，同时在我们的日常饮食里也必不可少，除了可以榨成花生油外，还能被制作成各种的美食，水煮花生、老醋花生、五香花生等等，不同的烹调方式能让花生散发出不同的风味。这些不同的烹调方式，可以总结为花生的两种吃法：生吃和熟吃。哪一...

花生酱顾名思义就是花生经过加工而做成的食物，花生酱是一种很好吃的食物，花生酱的吃法有许多种，很多人都喜欢吃花生酱，那么请问花生酱怎么吃?花生酱的功效和作用是什么?什么人不能吃花生酱?下面小编为大家讲解。...

_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_　　花生是一种常见的食物，花生的营养非常丰富，有不少对人体有益的元素，花生非常美味，有许多人喜欢吃花生，那么请问带壳花生长芽了能吃吗?花生的...

现在很多男人不重视自己的饮食健康，给自己的胃造成了很多伤害，各种胃病层出不穷，更有甚者被胃癌所困扰，那么男人预防胃癌吃什么好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看胃癌饮食怎么调理吧!当下男人的生活节奏过快，压力也大，很多人都有这样那样的毛...

很多男人都喜欢在喝酒的时候搭配一些花生米吃，其实花生虽然营养丰富但并不是所以的人都适合吃的，一些男人是不适宜吃花生的，那么那些男人不宜吃花生呢?花生的功效和作用有哪些呢?下面小编就具体的讲解一下，一起来看看吧。...

在快速的社会里，上班族成了疾病最爱光顾的对像，那些上班族杀手正侵蚀我们的健康，可不能小看了它们的杀伤力!...

在生活中肯定也是到处减肥的方法，但是却不知道用什么方法最好。...

香酥好味道，家人齐分享 看电视、上网、上班休息时间，没有零食显得多单调，现在就和我们一起共享美好休闲娱乐时光！蟹黄瓜子仁随手包更方便，只要1元。 购买须知： ● 每人限购50袋 ● 生产日期： 2011年5月，保质期9个月 ● 产品规格：...

花生牛轧糖是一种食物，也是《苏童文集-蝴蝶与棋》里的一篇散文名称。饮食文化花生牛轧糖一说是在1441年在在意大利克雷莫纳发明的。在一个地方贵族的婚宴上，新人获赠一种用蜂蜜、杏仁和蛋白制成的糖果。另有一说为中国明朝举人商辂(依明史正统十年会试...

水煮五香花生米是大家日常生活中喜爱吃的一种花生，制作好的水煮五香花生米味道鲜美，营养丰富，那么大家知道水煮五香花生米的做法吗?...

老醋花生，这是一道以花生米和醋为主要原料制作的菜肴，一般作为下酒菜食用。因为老醋花生的家常做法比较简单，口感也很适合大众，所以非常的受欢迎。想知道老醋花生米的做法以及花生米的做法大全吗？那就一起来看看吧。平时稍微做一点，就够好好的享受一顿了...

菠菜的做法很多，但是有多少人知道它还有其他一些吃法的吗？陈醋菠菜花生米你是否听说过呢？今天小编就带着大家一起来了解一下陈醋菠菜花生米的做法，喜欢做菜的朋友可以参考一下哦。陈醋菠菜花生米是一道家常菜，菠菜富含丰富的维生素C等多种营养素，而花生...

说到炒花生米，相信大家都会觉得挺简单，不过想要将花生米炒的香、脆，还是需要一定的技巧的，那么你知道炒花生米的做法吗?知道炒花生米技巧吗?今天我们就为大家介绍一下炒花生米的做法。一般喝酒的时候，男士都会来一份花生米，如果在家喝酒，那么就要自制...

盐水花生是一道冷碟子，很多人在请客吃饭的时候会点这么一道菜，当然，也有很多人在家无聊的时候去煮了吃。自己在家做安全且卫生，何乐不为呢?今天我们就为大家介绍一下盐水花生的做法，告诉大家盐水花生怎么煮以及花生怎么煮才入味。...

麻屋子，红帐子，里面住个白胖子，你知道这个说的是什么吗?小编来告诉你吧，这个说的可是花生哦!...

首先给大家出一道谜语，考考各位，谜面是“麻屋子，红帐子，里面住个，白胖子”，谜底是什么呢?相信，很多人都猜到了，答案是花生。...

花生我们常常都会吃，不管是炒花生还是生花生，味道都很好，不少人都喜欢拿花生做为零食，还有一些人在喝酒的时候拿花生做为下酒菜。那么盐水花生怎么做你知道吗?想学的话就来看看我们今天的内容吧!...

花生牛轧糖是我们大家都比较熟悉的一种糖果，可以说小时候人人都吃过。一般的糖果里面都是糖，而花生牛轧糖除了糖的甜味之外还带有花生的香味，所以更加受欢迎。那么花生牛轧糖应该怎么做呢?我们一起来看看吧!...

花生芝麻糖是一种比较常见的点心，其实它的历史也是比较悠久的，从古代的时候就有人在做了，一直流传到现在。花生和芝麻本身都是比较有营养的东西，所以做成糖来吃也很不错。那么今天我们就来看看，花生芝麻糖应该怎么做吧!...

鱼皮花生是花生的经典吃法，很多人都喜欢在吃饭的时候来一道鱼皮花生，一边吃花生一边聊天吃饭。还有的人喜欢在看电视的时候吃鱼皮花生，香脆可口，作为休闲零食。那么鱼皮花生怎么做?我们一起来了解一下吧!...

花生酱应该是我们平时生活中吃的最多的酱料之一了，小孩子喜欢用它来涂抹面包，味道非常香甜。不过在吃辣椒酱的时候也可以放花生酱进去调和，味道不会变的甜腻，反而更加香醇。那么花生酱的做法你知道吗?赶快学习一下吧!...

花生，是生活中极为寻常的一种坚果，它营养丰富，口感香醇，深受人们的喜爱，在对它的烹调上也花样百出：水煮、爆炒、醋泡、熬粥等等，都能让花生散发出不同的风味。...

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食材扔进豆浆机不用管，洗漱完毕品豆浆。
家有豆浆机真是方便，可以每天换着花样喝豆浆。食材稍作调整，就是不同温款的美味豆浆。哪款都营养丰富，哪款都很好喝。花生搭配黄豆是我家食客喜欢的。...

最近南方也是开始飘雪，寒冷的空气，凛冽的大风，想想就令人瑟瑟发抖。躲在室内开启热空调，欣赏窗外的雪。难道你就不想吃点冷饮吗？我从未吃过这么刺激味蕾的香草冰淇淋，加了花生酱和巧克力酱，你能感受到浓郁的花生香气，有一点点巧克力的味道，若有似无。因为在冬天，将冰淇淋打成奶昔之后不会太冰，就是刚好的温度。这种时候就别考虑太多，专心欣赏这杯奶昔的甜蜜。...

从早点摊上吃到的一种小菜，感觉不错。后来自己改良了一下，更适合自己口味，于是感觉就更不错了~分享一下...

龙须菜，又名鹿角菜、石花菜，是一种新兴的珍稀海洋蔬菜、人类的绿色保健食品。它除了含有人们通常所需的营养物质外，还富含陆地蔬菜所不具备的天然高分子海藻多糖、藻胶、微量元素等有宜物质，具有清热解暑、开胃健脾、滋阴调理的功效。龙须菜性寒，味甘咸、有清热、化痰、软坚的功效。经常食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、便秘等代谢性疾病，降低血脂、血糖，改善动脉粥样化，还可以软化血管。汆烫过后与花生一起凉拌了吃味道爽脆好吃，是很多熟食店里经常会有的凉拌菜。...

早餐来一碗温暖香甜的花生红豆浆，营养又美味...

花生米，在我的字典里已然是根深蒂固的下酒菜的代名词。儿时的印象中对于酒的概念，除了常去给父亲打酒的村中小铺里阵阵的酒香气外，还有就是餐桌上有酒必备的花生米。常见的作法除了油酥加盐以外，还有就是用锅干炒，熟了后放在盛有酱油和醋的碟子中沾着来吃，颇似现在饭店中的老醋花生。

如今成家立业，佐酒的小菜也习惯备上一碟花生，除了延续母亲的做法外，还有直接用锅干炒至熟，最后淋上一丁点的浓盐水，让其迅速包裹外皮而成的盐酥花生，以及这次介绍的烤箱版五香花生米。而我，更加钟情于后者，不用在一旁时刻的...

自从学会了做牛扎糖，一发不可收拾，吃的上瘾，做的也不含糊，加料，增加口味，让你吃的停不下来呦！...

这挂霜花生现在虽不是什么稀罕物，可是过年也必少不了这类的小点心，小时候，能吃到这个还算是很奢侈的。这种做法很简单，今年，跟着妖妖自己动手，给家人准备一些健康的小零食吧。不一定要这种花生，普通花生当然都可以用，方子里的用量基本都是个大概的估量，做这个不比烘焙，无需把用量定的那么准备，喜欢糖霜厚一点的就多加些糖和淀粉。...

牛轧糖有很多形式的，做法不同， 最后得到的口感也略不同，用棉花糖来制作 方法简单 ，易操作，口味变换的也容易，今天就介绍一款我最喜欢的口味--花生黑芝麻牛轧糖，非常非常香，喜欢的可以尝试下哟。...

清淡爽口小凉菜，佐粥下酒都适合。...

正月已经接近尾声了，可总感觉还没缓过来，整个人还是懒懒的不想动。开学后不管怎样，作为妈妈都必须满血复活，晚上预约一锅营养粥，早上再搭配些干粮就是一顿美美的早餐啦！红豆花生小米粥，营养丰富，味美香甜，是一道老少皆宜的养生粥品哦！
花生中的锌元素含量很高，锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。...

花生既美味又营养，不仅可以用来制作各种点心小吃，还可以制成饭，粥等。今天小编教大家用花生制成花生糖，既能解馋，又能补充营养和能量，千万不要错过哦。...

菠菜制作前一定要先焯水，以去除草酸，菠菜里含有里丰富的铁，可以补血哦，绿党吃些菠菜，面色白里透红，红脸蛋就回来了，搭配花生米不仅丰富营养，口感也更加丰富哦。...

芹菜是具有特殊香气的蔬菜，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益；花生对身体和大脑都很有益处，营养又美味。此菜的做法非常简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。...

银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，花生炒银鱼是一道家常菜，做法十分简单，想知道这道菜的做法吗?跟着小编一起去看看吧。...

馒头是餐桌上必不可少的主食之一，由于各地的口味不同，作法各异，因此发展出了各式各样的馒头，今天小编推荐的这款花生馒头，味道可口松软，花生味浓，营养丰富。...

老醋花生米是山西一带的汉族风味名吃，属于晋菜系，可开胃健脾，三五好友在一块聊天时当下酒菜再合适不过了。...

这是一道非常适合宝宝食用的食谱，原料是南瓜、花生粉、葡萄干为主，都富含丰富的维生素，蒸熟的南瓜很软，轻轻按压就成泥状，非常适合婴幼儿食用。...

这道菜红绿白相间，颜色鲜艳，能促进食欲，菠菜、花生和芝麻都是很有营养的食材，将三者拌在一起食用，可为人体全面补充营养。...

口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，且形状规整好看，是人们最喜爱的蘑菇之一，中老年人经常食用可以很好地预防骨质疏松症的发生，与花生相拌更添鲜美之味，口感更佳，香香脆脆的，不是饭点也可以当成零食哦。...

雪菜，又叫雪里蕻，营养价值很高，口感爽脆，略酸，具有祛风散血，消肿止痛的作用，雪里蕻拌花生米这道菜色泽鲜艳，不仅能让你食欲大开，还能提供丰富的营养，但是切记要适量食用哦，吃太多容易上火。...

这是一道营养价值极高的家常小菜，可起到降低血脂之功效，油菜含有大量的植物纤维素促进肠道蠕动；花生具有很强的对抗衰老的作用，两者结合，不仅补充了丰富的营养，还能排出体内垃圾，赶快来学吧！...

花生仁拌芹菜家常做法十分的简单，将花生仁与芹菜一同翻炒即可，花生仁拌芹菜对于高血压患者来说是一副降血压不错的良药菜谱。...

花生豆腐制作更简单，食用方便，其味道鲜美，营养丰富，清白细嫩。不用任何添加剂，就可以做出风味独特，口感极佳的豆花，口水是不是都留下来了，赶紧学起来吧。...

生活压力大，作息不规律，常会出现体倦乏力、血气不足等症状，今天介绍的这道大麦花生鸡肉粥，能有效的改善这些症状，那大麦花生鸡肉粥是怎么做的？具体的功效又是什么呢？跟着小编一起往下看吧。...

干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养，是能和鲍鱼海参媲美的优质食材，搭配花生熬煮成粥，营养丰富，香味扑鼻，别有一番风味。...

花生核桃芝麻粥，对身体和大脑都很有益处，营养又美味。做法也很简单，非常值得推荐的养生粥，朋友们千万不要错过哦，赶快跟着小编一起学起来吧。...

惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在饮食上就要多吃生津润肺的食物。银耳富有天然植物性胶质，花生具有健脾益胃的作用，在风干物燥的春季，喝上一碗花生银耳粥，既能祛燥，又能润肤。...

猪腰有补肾气、通膀胱的功效，搭配同样补肾的板栗，功效加倍，此粥非常适合肾虚者食用，小编为大家整理了此粥的做法，感兴趣的朋友们赶快学起来吧。...

芋头花生黑米粥是一款家常的保健粥，黑米、花生和芋头都是非常好的补益食材，三者搭配在一起熬煮成粥，既营养又美味哦，同时还可以让气色变得更佳。...

猪腰有补肾气、通膀胱的功效，搭配养精固肾的黑米，功效加倍，此粥非常适合肾虚的男性食用，小编为大家整理了此粥的做法，感兴趣的朋友们赶快学起来吧。...

泥鳅风味独特，肉质细嫩松软，易消化吸收，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人，此粥适宜一家老小饮用。...

红豆花生大枣粥由红豆、花生仁以及大枣熬制而成，加入补血红糖调味，是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。...

花生红枣粳米粥富含丰富的维生素C、维生素A、铁、天门冬氨酸等营养元素，能够帮助提高免疫力，促进宝宝的生长发育，有助宝宝更加健康的成长。...

红枣、花生能促进骨髓造血机能，既可生血又可止血，红糖能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证，将红枣、花生和红糖一起煮，是非常好的补血食谱，尤其适合女性朋友。...

猪排骨提供人体生理活动必需的脂肪，富含优质蛋白质，加上花生促进脑细胞发育增强记忆的作用，此汤可起到维护骨骼健康生长、益精补血的功效，老少皆宜，汤汁香鲜甘甜，很是爽口。...

花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血；小孩发育期间也可食用促进骨骼生长发育，那么这一道菜可以是全家人的营养大餐哦。...

莲子红枣花生汤有很好的补血功能，女性常喝可有效缓解脸色暗淡的现象，既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品，此汤在熬制过程中，白糖不宜过早煮，否则会改变汤的食疗功效。...

花生碎骨鸡爪汤，此汤清淡可口，花生、鸡脚软烂，富含胶原蛋白，经常食用可增加皮肤弹性，还可强筋健骨，同时对产后妇女还有催乳的作用哦。...

花生酱是群众喜爱的香味调味品之一，以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛，一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。...