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花生糖

花生既美味又营养，不仅可以用来制作各种点心小吃，还可以制成饭，粥等。今天小编教大家用花生制成花生糖，既能解馋，又能补充营养和能量，千万不要错过哦。

营养价值：
蛋白质、维生素A、B、E、K、卵磷脂、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、锌
食疗功效：
健脾开胃、健脑益智、益气补血、促进生长
适宜人群：
一般人群皆可食用

花生糖所需材料

主要食材

花生米 ( 500克 )
红糖 ( 200克 )

花生糖的做法

1将花生米洗净，放入锅中，用小火干炒至熟捞出。

2锅中加红糖，炒融成糖稀状，下入花生，拌匀。

3再将花生装入四方容器中，待冷却后切成条状即可。

花生糖的功效与作用

1花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

2红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。

3花生糖具有健脾开胃、健脑益智、益气补血、促进生长的功效。

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