柠檬

1抵抗坏血病柠檬中含有大量维生素C，可以抵抗坏血病。

2预防心血管疾病柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P，可有效的预防心血管疾病。

3美容养颜柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，可以抗衰老，养颜美容。

4增强记忆力柠檬中含有大量的水溶性维生素C，能改善血液循环不畅问题，每天食用可增强记忆力，提高思维反应灵活度。

5提高免疫力柠檬含有大量柠檬酸和维生素C，可促进造血功能，提高抵抗力，加快创伤恢复速度。

6生津解暑开胃柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

7清热化痰柠檬皮的去痰功效比柑橘还强。

8止吐柠檬有止吐的功效，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

1柠檬因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁。

2烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

3牙痛者、糖尿病病人、胃及十二指肠溃疡或者是胃酸过多的患者不宜多食。

柠檬的保存方法根据不同情况进行保持，一般切片后的柠檬食用不完的，可以将柠檬放于罐中，然后加入蜂蜜或是白糖、蜂糖来保护柠檬不被腐蚀，切记这样保存的柠檬千万不可沾水。如果是榨汁的柠檬，可以直接倒入冰格中，进行保存，需要吃时直接拿出来即可，对于整个柠檬可用纸包裹好，然后放于通风处即可，一般保存1个月左右，建议越早食用越好。