木瓜

1健脾消食木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。

2提高免疫力木瓜营养丰富，可以有效补充人体的养分，提高免疫力。

3清热解暑木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。

4防癌抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效，对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性，还具有缓解痉挛疼痛的功效，对手脚痉挛有明显的改善。

5美容丰胸木瓜含有较丰富的木瓜酵素，对通乳丰胸有强效，还能分解蛋白质，帮助人体消化吸收蛋白质。

1木瓜中的番木瓜碱有小毒，一般情况下不会影响人的身体健康，但是不宜多食。

2木瓜中含有胡萝卜素，见光即分解为黑色素，建议吃完木瓜后4小时内不要晒太阳。

3正常人每餐1/4个为宜，不宜多吃。

熟透了的木瓜不宜保存，容易坏掉，如果要保存的木瓜则选择带青色的木瓜，将其放在家放置两天，然后用报纸包好放于冰箱内，可以存储4到5天。