导读: 荔枝是很受欢迎的一种水果,古代有一个妃子就很爱吃荔枝,荔枝肉很美味,荔枝核也有一定的药用价值,那么荔枝核的功效和作用有哪些呢?荔枝的营养价值很高,但是孕妇可以吃荔枝吗?荔枝吃多了会上火,如何吃荔枝不上火呢?
荔枝是很受欢迎的一种水果,古代有一个妃子就很爱吃荔枝,荔枝肉很美味,荔枝核也有一定的药用价值,那么荔枝核的功效和作用有哪些呢?荔枝的营养价值很高,但是孕妇可以吃荔枝吗?荔枝吃多了会上火,如何吃荔枝不上火呢?
荔枝核的功效与作用
一、使血气通畅
很多女性在生理期都会有痛经的困扰,痛经主要就是因为气血不通畅。用荔枝核来泡茶有很好的缓解作用,不仅能疏通气血,对于慢性的盆腔炎也有很好的辅助治疗的效果。坚持服用一段时间之后,会发现气色越来越好,很多使用过的人都觉得效果很好,经常饮用还能抗衰老。
二、调理气息
荔枝核有疏肝理气的作用。尤其对于女性,很多时候容易情绪不稳定,生气郁结,对身体很不好。经常喝荔枝核泡的茶,可以调理气息,缓解烦闷抑郁的心情。
三、止痛
荔枝核还有止痛的功效,如果有跌打损伤的一些外伤,或者是淤青,荔枝核可以帮助散瘀,又可以缓解疼痛感。对于男性的睾丸肿痛、疝气痛,荔枝核也有缓解病情的作用。
四、散寒
荔枝核性温,所以有驱寒的功效。可以散寒止痛、疏肝理气。通气散结。而且荔枝核的味道凉苦,可以预防打嗝和腹泻。
孕妇可以吃荔枝吗
大家都知道孕妇是需要忌口的。很多刺激性的食物都不可以吃。饮食不合理,很可能会导致孕妇患上妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病,所以需要孕妇忌口。荔枝是一种大家都很喜欢吃的食物,晶莹剔透,美味可口,那么孕妇中期能吃荔枝吗?
荔枝有很高的营养价值,孕妇也是可以食用荔枝的,但是要记住的是不能多吃,每次吃的量不能超过10颗。荔枝很甜,含有很多的糖分,如果大量食用的话会导致高血糖。如果体内的糖分过多就会增加成产的危险,有可能会出现难产或者是产后出血等症状,所以孕妇还是要少吃荔枝。
另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。
如何吃荔枝不上火
窍门一:连着白膜吃下去
在吃荔枝的时候,我们吧荔枝的壳剥开之后会发现里面有一层薄薄的膜,膜和果肉一起食用就不会上火了。薄膜单吃的时候会有一点点的苦味,但是和果肉一起吃就会变得很甜。吃完荔枝之后,可以把荔枝核的白色的蒂状部也吃掉,这样吃几颗,就能很好的预防上火。
窍门二:荔枝泡盐水
把荔枝泡在盐水中,浸泡大概一个半小时的时间,再吃荔枝,这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后,喝些 清热降火的菊花茶,达到降火的作用。
窍门三:吃荔枝前喝盐水
在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时,多喝盐水,用20~30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝上火。
窍门四:将荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中,或者放在冷水中,隔后再吃,这样可以减少上火,还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味,吃完荔枝后一定要记得喝盐水。
窍门五:控制进食量
荔枝性热,尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以,吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃,要注意控制量,普通人每次食用荔枝10颗左右,小孩要少些。
结语:荔枝是一种很美味的水果,白白的果肉,甜甜的汁,很受大家的欢迎。荔枝的核也有很多的药用价值,所以有需要的朋友可以尝试用荔枝核泡水喝,对身体有很大的好处。孕妇也是可以食用荔枝的,但是食用的时候一定不能过量,否则会增加患糖尿病的风险。