导读: 罗汉果经常被用来泡水喝,有很多的作用,那么罗汉果泡水喝的功效有
罗汉果经常被用来泡水喝,有很多的作用,那么罗汉果泡水喝的功效有什么?罗汉果不仅仅可以用来泡水喝,还有很多的吃法,罗汉果怎么吃呢?有的人担心经常食用罗汉果会有副作用,那么罗汉果的副作用有什么呢?
罗汉果泡水喝的功效
减肥美容
现在的生活质量变好了,很多人的餐桌上都丰盛了起来,但是这样也导致了一些疾病的高发,比如说是高血脂和肥胖等等。有这些方面困扰的人不妨饮用罗汉果茶。罗汉果中含有很多的营养元素,其中维生素C的含量很高,具有抗衰老美容护肤的功效。还能降血脂、减肥,很受女性的欢迎。
清热凉血
有些人属于热性体质的,只要吃了一点辣椒、油条就会上火。这类人群在平时可以多饮用一些罗汉果水,临床医学发现,罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃,而现在人们生活好了,鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴,长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病,严重影响健康。而现代医学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象。
调节肠道
为了保护我们的肠胃,平时可以用罗汉果泡水来喝,这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用,经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛,这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用,能让肠管恢复自发性的蠕动,所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。
罗汉果怎么吃
罗汉果简单的吃法,就是把罗汉果掰开,直接泡水喝,可以治疗嗓子肿痛,口干舌燥等问题。这种方法又简单又健康。
除了泡水以外,我们还是有着一些其他的食用方法,虽然属于民间偏方,但是经过祖辈多年的相传与实践,我们还是发现了一些很好的食用方法。
我们可以将罗汉果用沸水煮开,然后浸泡,直到罗汉果中的养分得到充分释放,这样可以达到清肺止咳、润肠通便之功效。
罗汉果还可以跟猪肺一起煮汤和,因为这两味本身都具有润肺的功能,合并在一起可以治疗咳嗽,胸闷及气喘。
同时罗汉果还具有一定的减肥效果,将罗汉果洗净、压碎,与山楂一起用纯净水放于锅中煎煮,上火煮熟后,可以服用煮出来的水,已达到减肥的效果。
罗汉果的副作用
罗汉果是一种没有毒副作用的中药,罗汉果能起到清热解毒的作用,所以对于体质比较敏感的人或者是畏寒的人来说,会加重身体的症状,所本体质偏寒的人是不适合食用罗汉果的。如果一定要服用,也要在医生的指导之下服用,在煮罗汉果水的时候还能在水中加入一些姜片,这样就能很好的中和罗汉果的寒性。
我们也可以再泡水的时候加入一些枸杞,起到益气健胃,增强身体的免疫功能的效果。同时对抗寒性。
哪些人不能吃罗汉果
罗汉果虽好,但是也不是所有人都适合的,虽然罗汉果的含糖量不多,但是却很甜,这种过于甜的食物都会造成脾胃代谢困难,容易伤脾胃。
而且罗汉果制作分为两种,一种是自然晾晒风干,还有一种是通过烘干作用制成的。如果是烘干的,长期饮用会造成上火。虽然本身罗汉果是具有一定的清热解毒的效果,但是如果饮用过多风干的罗汉果,还是会造成上火,并且导致肠胃功能下降,引起其他疾病。
同时孕妇,小孩,或者体虚的老人好也不要食用罗汉果,因为如果本身体质就很虚寒,罗汉果食用的不恰当的话,会造成身体代谢困难。
结语:罗汉果是一种少见的没有毒副作用的中药,有很多的功效和作用,经常使用罗汉果泡水对身体也有很大的好处,上面也给大家介绍了很多罗汉果的功效和作用,希望大家对于罗汉果和罗汉果的服用方法有更多的了解。