乳腺增生不能吃什么 得了这个病千万别抽烟

　患有乳腺增生不能吃什么?这种疾病是现在很多女性朋友都有的，想要减轻症状，正确的饮食非常重要。乳腺增生的症状有哪些?得了这个病之后，其实有一部分人是没有症状的。乳腺增生的原因有哪些?一起看文章了解一下吧！

　　乳腺增生不能吃什么

　　1、烟酒

我们知道烟酒是致癌物，所以不管是得了什么病，都应该要立刻戒烟戒酒，这样才能避免病情进一步的恶化。如果平时有抽烟喝酒的习惯，那么可以慢慢的先减少自己的用量，然后逐渐的戒掉，给自己一点时间就能做到。

　　2、辛辣刺激食物

　　辛辣刺激的食物是现在很受欢迎的，大家都爱吃，但是如果患上了乳腺增生就建议以后别再吃了。因为这类的食物刺激性太大，对于乳腺也会造成不利的影响。建议饮食要尽量的清淡，少油少盐，每顿饭吃八分饱即可。

　　3、丰胸食品

　　有一些女性朋友对于自己的身材不是很满意，于是就去购买一些丰胸产品，有吃的还有外用的，其实现在市面上正规的丰胸产品可以说是凤毛麟角，多数都是一些三无产品，使用之后只会让乳腺增生更加严重，大家一定要避免使用。

　　4、咖啡因

　　含有咖啡因的食物都还有一种叫做黄嘌呤的成分，这是诱发乳腺疾病的因素之一。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜中含有雌激素，不适合患有乳腺增生的人食用。

　　6、易发食物

　　一些容易导致乳腺增生复发的食物也好少吃或不吃，比如公鸡、猪头肉等。

　　乳腺增生的症状

　　乳腺增生的早期症状一：乳房疼痛

　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　乳腺增生的早期症状二：乳房肿块

　　肿块有可能是一侧乳房也有可能是双侧的乳房，肿块有可能是一个，也有可能是多个，表现为大小不一的片状、结节状等等，其中片状是比较常见的。这些肿块的边界并不是很明显，质地也是偏硬的，常会有触痛。有的时候会随着月经周期的变化而变化。在月经来之前变大，月经来潮之后会缩小。

　　乳腺增生的早期症状三：乳头溢液

　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取按摩方法及时控制和治疗。

　　乳腺增生的原因

　　1.内分泌失调。如果女性内分泌失调，体内黄体分泌会减少，雌激素相对增多，诱发乳腺分泌异常，周围细胞活性较高，增加乳腺管堵塞的可能性，这是导致乳腺增生的原因之一。

　　2.情绪因素。如果一个人经常精神紧张并且情绪不是很好的时候，很容易导致肝脏的解毒功能下降。女性经常的熬夜，当肝脏血液需要充分的营养时，这些营养却被供给了大脑，也会导致肝脏的功能受到一定的影响。肝脏的疏通功能出现问题，也会导致增生。

　　3.人为因素导致乳腺疾病。人为因素一般体现在几个方面：女性是丁克家庭没有生育或未婚的不育症，高龄产妇，曾有流产的经历;婚姻不和;穿紧身内衣，和其他不正确的穿衣方式。

　　4.饮食不合理。高脂肪，高能量饮食可以导致脂肪摄入过多，长期饮酒，吸烟，熬夜，饮食失调等生活习惯，可诱发乳腺增生病，甚至乳腺癌。女性脂肪过高，能量过高，富含雌激素的食物，如：蜂蜜，豆浆，避孕药等，很容易影响内分泌，摄入过量，会造成内分泌紊乱，影响正常新陈代谢身体，使乳腺分泌正常湍流，导致乳腺增生。

　　5.长期使用含雌激素的保健品，避孕药也可能引起乳腺增生。如果一个女人一直在吃雌激素，会使内分泌失调，现在人们去蔬菜市场买菜，有可能是鸡或鱼，它们喂养了含有激素的饲料成分，长期食用可以也导致乳腺疾病的发生。

　　结语：乳房是十分脆弱的，我们在平时如果想要治疗好乳腺增生，首先要做的就是保住足够的营养，然后多休息，保持好的心情，有时间的好就多锻炼身体。不要去买所谓的特效保健品，也不要做胸部按摩，多数都是有害无益的。