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养生生活

  • 全国“青年红色筑梦之旅”:致敬可爱的中国 传承红色基因全国“青年红色筑梦之旅”:致敬可爱的中国 传承红色基因

     国际在线消息:7月11日至12日,全国“青年红色筑梦之旅”江西对接活动在上饶举行,360余名师生代表走进上饶集中营革命烈士纪念馆,深刻感受革命先辈与敌人的斗争...

    发布日期:2019-07-15   标签:
  • 戈蔓婷女装连锁店的消费者如何评价这个快时尚品牌?戈蔓婷女装连锁店的消费者如何评价这个快时尚品牌?

      大家最关心的,莫过于消费者对戈蔓婷女装连锁店的评价。确实,一个品牌好不好,全靠消费者的口碑去分辨,说的天花乱坠,不如来听一下消费者对戈蔓婷女装这个品牌的评价吧。督导中...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 足篮排球运动如何避免损伤?运动医学医生来支招足篮排球运动如何避免损伤?运动医学医生来支招

    夏季到来,参与足篮排等球类运动的人越来越多,如何在享受运动的同时避免损伤,医生提出了几点建议。“普通人群最容易发生损伤的时段是开场30分钟以内。为什么?没有热身。&r...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 波比跳最燃脂波比跳最燃脂

      波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。 连续大量的波比跳能在最短时间内把心率提升到...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 跑步机上别看电视跑步机上别看电视

      如今许多人会选择健身房为运动地点,但时间一长会感到枯燥。因此,很多健身房增加娱乐视听设备来满足消费者需求,比如在跑步机上安装了小电视,这样运动者就可以边跑步边看电...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 运动后马上洗澡伤心脏运动后马上洗澡伤心脏

    运动后大汗淋漓,很多人会马上洗个热水澡,觉得倍感清爽。然而并不是每个人都觉得“爽”,有的人会出现头晕眼花,严重的可能虚脱或休克。尤其对合并有潜在心脑血管疾病...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 给散步提升档次给散步提升档次

    如今喜欢散步的人越来越多,相比跑步、打球等剧烈运动,散步既能让人动起来,也不至于太辛苦。上海体育科学研究所研究员刘欣告诉《生命时报》记者,日常生活中的散步仅属于休闲体...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 夏季晨练该注意哪些事项?专家来支招夏季晨练该注意哪些事项?专家来支招

    在炎热的夏季,晨练成为很多人外出活动的选择,专家提示,晨练要视自身健康情况选择,做好喝水、补充能量等晨练准备,选择合适运动场地,将锻炼身体的风险降到最低。北京大学运动医学...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 膝盖受伤后这么练 越练越伤!膝盖受伤后这么练 越练越伤!

    王文:广州市红十字会医院骨科副主任医师膝关节的运动损伤非常常见。膝关节的韧带或半月板损伤之后,康复锻炼的方法正不正确,也是很重要的。很多人练股四头肌是做空踢腿的动作,...

    发布日期:2019-07-10   标签:
  • 跑马拉松前先“问”骨盆的意见跑马拉松前先“问”骨盆的意见

    近年来,中国路跑运动快速发展,跑者人数呈现井喷态势。在大众经常参与的体育运动中,跑步以43%的参与度名列前茅。以2010年北京马拉松为例,最终完成全马的跑者为5000人,到2017年,能...

    发布日期:2019-07-10   标签:

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