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老年痴呆怎么办 常做这项运动预防老年痴呆

2020-06-05 09:50:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 老年痴呆可以说是老年朋友比较常见的一种疾病,并且出现此病的人一直在增加,得了老年痴呆之后会有一些症状出现,一旦出现此病我们应该怎么办呢?生活中引起老年痴呆的原因比较多,要注意一下,吃什么可以缓解老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。

  老年痴呆可以说是老年朋友比较常见的一种疾病,并且出现此病的人一直在增加,得了老年痴呆之后会有一些症状出现,一旦出现此病我们应该怎么办呢?生活中引起老年痴呆的原因比较多,要注意一下,吃什么可以缓解老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。

  年痴呆怎么办

  得了老年痴呆之后,人们常见的一种症状就是健忘,为了避免患者遗忘程度的加深,家人在这个时候对患者以往做的事情加以巩固,首先应该要从自身安全问题入手,要让患者随手关掉电器等。不要急功近利,不可以让患者做一点复杂的时候,这样子反而容易给患者带来挫败感,一切以简单为原则。

得了老年痴呆之后,人们常见的一种症状就是健忘

  患者有老年痴呆症,他们的理解能力会变得非常差,作为家人和子女女,在此时要遵循父母以往的生活习惯,同时,要知道帮助他们,不是意味着替他们包办一切事情,只是在必要的时候给予必要的帮助,避免让其生活能力加速下降。

  多数人会出现老年痴呆,主要是因为血管堵塞造成的,所以这个时候子女应该要多陪陪患有老年痴呆的父母,做一下运动,这样能够协调身体各方面的能力,还可以有效的缓解父母记忆功能的下降,帮助患者改善心情,缓解压力。

  如果父母患老年痴呆严重的话,出门在外容易走丢忘记路,子女应该实时关注父母的去向,让父母佩戴追踪器,避免父母走丢这种事情发生。

  要保证父母摄入营养的均衡,饮食要以清淡为主。多吃蔬菜和鱼类等包含能够缓解老年痴呆的不饱和脂肪酸的食物,以此提高脑细胞的活性,缓解老年痴呆症。平时可以加以药物作为辅助,日常服用药物可以有效缓解老年痴呆症和心绞痛等问题。

  老年痴呆的原因

  脑血管疾病

  常见的有多发性脑梗死性痴呆,是由于一系列多次的轻微脑缺血发作,多次积累造成脑实质性梗死所引起。脑血管疾病是老年痴呆症较为常见的病因。

常见的有多发性脑梗死性痴呆

  脑变性疾病

  脑变性疾病引起的痴呆有许多种,为多见的是阿尔茨海默病性痴呆,在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢,为逐渐进展的进行性痴呆。

  家族遗传因素

  绝大部分的流行病学研究都显示,家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群,此外还发现先天愚型患病危险性增加。

  营养及代谢障碍

  由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。如各种脏器引起的脑病,像肾性脑病,是慢性肾功能衰竭、尿毒症引起脑的缺血、缺氧,可以导致痴呆;其他如肝性脑病、肺性脑病等都可导致痴呆。

  老年痴呆吃什么

  1、葱和蒜

  洋葱中含有抗血小板凝集因子,能稀释血液,改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现,只要把大蒜和少许维生素B1放在一起,便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。

把大蒜和少许维生素B1放在一起

  2、菠菜

  菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此,菠菜是脑细胞代谢的佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质,对人体内的一些有害物质有清除作用。因此,常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。

  3、黄花菜

  黄花菜中含有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素等营养成分。因此,黄花菜是一种健脑菜。但吃鲜黄花菜时,应先用开水焯一下,然后再用清水泡2个小时,而且,每次不可吃得过多,否则容易中毒。

  4、优质蛋白质食品

  老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实,老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品,可起到强化大脑机能,预防和治疗老年痴呆症的作用。比如,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙易被人体吸收。

  5、大豆

  人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。

人们把大豆称为中国的牛奶

  6、小米

  小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此,老年人平时可多吃些小米饭。

  7、花生

  花生有很强的抗老化功能。常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。

  结语:上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办,我们现在应该知道怎么可以缓解老年痴呆了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意护理好自己的身体,常吃有营养的食物,一旦出现了老年痴呆要尽早的治疗。

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