睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。下面，给推荐一对安神助眠的好搭配——百合牛肉。 百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水...

　　近来，北京不时出现的大范围雾霾天气，使得空气质量受到严重污染。这个冬天，前去医院就诊的呼吸道疾病患者也是络绎不绝。与此同时，各种“清肺食谱”开始在网上被...

一、燕麦百合粥原料：燕麦片、干百合做法：1.百合洗净，用温水泡制2个小时。2.燕麦片阊笺旦专洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。功效：燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的...

　　中医认为，秋天宜收不宜散。初秋处于中医所说的长夏季节，暑气难消，湿热交蒸，饮食方面宜适当多吃养阴润肺的食物，少吃辛辣的食物以助肺气的收敛。同时，需结合具有健脾祛湿功效...

　　百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、...

　俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季来了，该如何养阴呢？不妨找百合帮帮忙。 百合，因其“数十片相累”，状如白莲花而得名，为百合科植物百合的地下鳞...

　　国家高级营养保健师 熊 苗 有朋友咨询我，这两天咽干喉痛，吃什么能缓解？了解他最近的状况后，我推荐他喝百合绿豆汤。 中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富...

　主要功效：润肺益中、下气止咳 推荐人群：一般人群，特别是吸烟者及经常用眼者　　推荐：广东省中医院临床营养科材料：红萝卜2个、新鲜粟米3根（保留玉米须）、新鲜百合2~3个、排骨500...

改善睡眠...

增强免疫力...

对化学性肝损伤有辅助保护功能...

滋养肝肾，宁心安神。用于更年期综合征中医辨证属阴虚肝旺型所见烘热汗出，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细或弦......

养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，干咳少痰，咽干喉痛。...

养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，燥咳少痰，痰中带血，咽干喉痛。...

养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，干咳少痰，咽干喉痛。...

养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛。...

百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，...

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百合是一种可食用的中草药，具有百合具有润肺止咳、清心安神的作用，新鲜的百合吃起来甘甜润口，很多人都喜欢用百合来煲汤，那么百合的做法有哪些？下面为大家介绍百合的做法。...

百合花总是给人一种纯白圣洁的印象，其实百合花的价值不仅在于观赏，还能食用，百合花的功效与作用有哪些？百合花的做法怎么做呢？以下内容为大家介绍。...

百合味甘、性微寒，具有养阴润肺、养心安神、凉血清热和美容养颜等功效，是著名的保健食品和民间中药。百合，因其数十片肉质鳞叶抱合成球形，状似莲花而得名百合。百合的功效与作用如何？百合的营养价值高不高？百合怎么吃？怎么鉴别百合？...

西芹百合是一道有着百年好合的美好寓意的菜式，无论是在春节家宴还是亲友的喜酒宴席上总有它。西芹百合不仅寓意美好，而且外形清新、味道清甜爽口，营养价值高。那么西芹百合的做法是怎样的？西芹百合的营养价值有哪些？西芹百合有哪些食用禁忌？孕妇适合吃西芹百合吗？...

鲜百合富含多种营养，能清心安眠、滋阴润肺、镇咳祛痰、强身抗癌，是药食兼优的秋季滋补佳品，是著名的保健食品和民间中药，滋补功效堪比人参。鲜百合的吃法有哪些，怎么做？鲜百合有什么样的营养价值？怎么样保存鲜百合保存期最长？...

秋冬季节，天气干燥，容易上火，很多人都在找一些降火的食物在吃，很多甜品都有降火的功效，比如百合银耳莲子羹，不但好吃，而且美容养颜，最重要的是还润肺降火，不论是大人还是孩子，都喜欢吃。...

清心火，润肺燥，喝上一碗暖暖的莲子百合银耳粥，保证你睡得香。莲子、百合、银耳是家庭里最常见的食材，但就是这几种不起眼不名贵的食材放在一起熬制，就可以成为美味滋补的莲子百合银耳粥，一家老少都可以尽享这道美味。...

石斛、麦冬与百合的结合也是具有很高的药用价值的，也是秋冬润喉茶的一种，是健康又好喝的保健饮品。那么石斛麦冬百合在一起有什么功效呢？如何选购呢？放在一起泡茶可以洗肺吗？冲水可以化浓痰吗？...

秋季进补需要以平补为主，人参、西洋参等补气生津的药材药性过强，而太子参则药性温和，适合秋季进补，且长期食用都无过多副作用，为难得的清补佳品。一般来说，很多人都是使用太子参煲汤，太子参煲汤的做法有很多，接下来妈网百科主要给大家介绍一款滋阴润肺的太子参百合汤，想知道太子参百合汤有什么的功效，适合什么人喝，那就不要错过下面的内容了哦。...

每次吃饭时，如果桌子上放有一碗热汤，特别是在冬春季的时候，瞬间会让人感觉很温暖，而且胃口也会变得好了。煲汤是一些地区传统的常用的食用方法，我们经常食用的有银耳莲子汤、百合银耳汤等，这些汤不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养物质。下面我们要介绍的是沙参玉竹百合银耳汤，对于百合和银耳我们大家都很熟悉，那么，加上沙参和玉竹煲汤的话，味道会不会更好呢？具体怎么做好吃呢？请大家往下看。...

周末出去玩，玩得累也容易吃得饱饱的。有感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担心，今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大家的烦恼哦。这个汤给小孩喝也是很不错的选择呢，玉竹有清热止咳之功效，加上莲子百合一起煲，清清淡淡的。快来试一下吧！...

百合干也就是把百合晒干之后制成的食品，百合干有很高的药用价值，百合干可以解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环，那么请问百合干怎么吃？百合的功效与作用是什么？百合的做法是什么？下面小编为大家讲解。...

百合是一种花，百合花非常的漂亮，不过同时，百合的花瓣也是一种很好的食物，百合的花瓣营养丰富，有许多对人体有益的元素，那么请问百合一天吃几辦最好?百合的功效与作用是什么?百合的做法是什么?下面小编为大家讲解。...

由《失恋33天》而火遍大江南北的女星白百合，在随后的《分手合约》、《被偷走的那五年》而被众人誉为治愈系女王，她给我们带来的永远是清新清纯的形象，那么她的养生秘籍是什...

每次看到明星，我们都非常的羡慕，羡慕人家的肌肤，皮肤为什么保养得那么的好，洁白细腻的。他们是怎样 美容护肤 的呢，是不是有不一样的秘方呢?那么今天小编就给大家介绍下白百合是如...

白百合通过《失恋33天》成为一位知名的公众人物。这么多年过去了，可是出现在人们视线里的白百合依旧是那么年轻美丽。今天我们就来了解一下白百合的美容护肤的方法。一起来看吧。...

百合是一种药用价值很高的食材，被广泛用于饮食和中药中，常吃百合有很好的养生功效，受到女性的普遍欢迎。那么女性吃百合有什么好处呢?百合的营养价值有哪些?女性吃百合的禁忌又有哪些呢?下面小编就为大家详细介绍，一起来看看吧。...

眼睛是心灵的窗户，它能带领我们看清世间万物。眼睛是我们最宝贵的东西了，平时保护眼睛也是必不可少的过程，那么我们除了要做眼保健操外，还能怎么样保护眼睛呢?接下来小编就给大家就介绍一款具有保护眼睛延缓衰老的保健食品，那么我们一起来看看它到底有哪...

如今，随着人们工作压力不断的增大，越来越多的人身体呈现亚健康状态，那么我们该如果改善这种状况呢?下面小编就为大家推荐一款具有补充维生素D的保健品，改善身体亚健康的保健食品，补充人体每天所需元素。那么下面就和三九小编一起看看氨基葡萄糖硫酸软骨...

百合康牌苦瓜洋参软胶囊本品是以西洋参提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、柠檬黄为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有辅助降血糖的保健功能。　　通用名称：百合康牌苦瓜洋参软胶囊生产企业：荣成百合...

百合康创立于2005年，鸿洋神集团与台湾合资成立荣成百合生物技术有限公司，目前是中国最大专业保健生产公司。公司以海洋活性物质提取和海洋保健品开发为主的高新技术企业，公司承担着国家“863”计划和星火计划项目，依靠海洋...

产品信息褪黑素维生素B6胶囊　　【主要原料】褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉　　【产品规格】015g/粒*100粒　　【保健功能】改善睡眠　　【功效成分及含量】每100g含维生素B6 43g，褪黑素186g　　【适宜人群】睡眠状态不...

百合、甜豆、红芸豆均富含蛋白质，
其中甜豆中的蛋白质比大豆蛋白更易消化，
热量相较其他豆类也较低，
特别适合晚餐来享用。...

因为没有放糖，所以这个也不能叫做是甜品，因为没有放糖，所以糖尿病人也可以放心食用，当然放些糖会更好吃，健康的人就可以放些冰糖来食用。...

咳嗽忌乱吃药，辨证治疗是关键！比如咳嗽很多人会蒸梨，或者川贝炖梨，苑惠清主任说：梨和川贝都属于寒性，蒸梨或者川贝炖梨都是适合咳嗽时间偏长，肺热，痰热的人吃，并不是各种咳嗽都是用蒸梨来解决。如果是风寒咳嗽，用川贝炖梨可能会加重咳嗽哦。

咳嗽分为：
风寒咳嗽，症状：流清鼻涕，咳嗽很少且较浅，有清痰，发热，怕冷，打喷嚏，嗓子疼。发热重的话，还会头疼，全身痛。

肺热咳嗽，症状：肺热痰多，黄痰、浓痰、痰黏，咽喉疼，胸闷腹胀，大便不畅。
发布日期：18-04-16

你失眠过吗？
有没有过睡不着难受得想哭？
失眠的慢慢长夜里，你回忆过去、思考未来、感慨当下，翻来覆去睡不着，是不是特别难受？
今天介绍一种安神的花茶，亲测非常有效噢！...

此菜可谓人体补充丰富的必需氨基酸、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等促进生长的营养元素，尤其是生长发育中的儿童应多吃。...

扇贝王个体大、营养丰富，肉质厚实，肉色洁白，细嫩，味道鲜美，能促进食欲。扇贝王搭配养心安神、润肺止咳的百合，美味又健康。...

百合炒肉片是粤菜的一种，是用百合和猪肉一起炒制而成，其特点是色泽红艳，香甜可口，具有清心安神，化痰止咳的功效，既营养又美味哦。...

百合鸡丝是一道色香味俱全的汉族名菜，属于闽菜系。做法非常简单，只要按照下面的菜谱烹饪，你一定会享受到这道美味菜肴。...

鲜虾的鲜甜、白果的清香，百合的甜糯、黄瓜的脆爽，这道菜无论从营养还是菜色搭配都很合理。虾仁营养价值很高，银杏和百合都具有润肺止咳的作用，银杏百合炒鲜虾是集美味与保健于一身的菜谱。...

这是一道色香味俱全的汉族名菜，以百合为主要材料，加入营养的鸡肉以及安神的黄花菜同炒，起到养心润肺、健脾利湿的功效，喜欢青脆口感者，快火炒匀即起锅，喜欢较熟软者，可续焖2分钟再盛起。...

此菜富含多种维生素及蛋白质，还有钙、磷、铁等微量元素，颜色五彩缤纷，入口爽脆，没有油腻感，不仅小孩喜欢，崇尚健康、怕油腻以及高血压、高血脂的人都非常适合吃，是一道口味清淡的营养菜。...

近来大家都特别喜欢小清新风格，今天小编就来介绍一道非常小清新的菜品，百合炒大虾，颜色亮丽，口感爽滑，春夏气候干燥容易上火，这样一道清素淡雅的菜肴，可以改善你的上火症状哦。...

如果我们身体出现了不好的信号，那就应该从食物开始注意，小编认为一些清爽可口又营养丰富的素菜是最好的选择，这道百合西葫芦又是一盘透露着小清新气息的养生素菜。...

这是很清爽的一道小菜，现在生活条件好了，亚健康越来越年轻化，患有富贵病的人群越来越多，经常食用这三种食材，对身体大有好处。...

百合炒玉米的做法很简单，食材也很好处理，只要注意好烹调的火候即可。那么，百合炒玉米具体怎么做？以下就是小编为大家找来的百合炒玉米做法，据说可是色香味俱全呢！...

这是一道色香味俱全的汉族名菜，属于粤菜系，鲜成滑嫩，清醇爽口。百合润肺，西兰花也是很健康的食物，加上玉米、腰果以及腰豆的香味，色白如玉，绿如翡翠，香味四溢，吃起来口感很清爽，微甜，搭配西红柿更增强本菜的抗癌效果。...

西芹百合这道菜做法相当的简单，味道却特别的怡人，只用到一种调味料，盐，味道却层出不穷，清香四溢，看着这清新的绿，素雅的白，心情格外明朗。...

百合炒芦笋是一道非常美味可口的菜肴，食用起来十分的清爽，而且烹饪起来也非常的简单，在民间早已被广泛食用，它具有抗压、治疗气喘、预防糖料病等多种功效。...

绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日食用，既营养，又消暑，还解毒；百合可补中益气、润肺止咳，菊花具有清肝明目的功效。所以，百合绿豆菊花粥是集营养和保健于一身的养生食谱哦。...

进入秋天后，天气干燥，皮肤变得紧绷绷的，感冒、咳嗽也随之而来，这个时候更要注意躲补水。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，所以，雪梨百合粥是道非常好的滋阴润肺的粥品。...

有慢性扁桃体炎的朋友们，不妨试试中医推荐的百合炖香蕉，常吃能养阴清肺，生津润燥，对咽部不适、微痛、微痒，干咳无痰或痰少而黏有一定缓解作用。...

绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日食用，最常见的做法是煲汤和粥，既营养，又消暑，还解毒；百合可补中益气、润肺止咳，煮食具有滋补营养的功效。所以，绿豆百合粥是集营养和保健于一身的养生食谱哦。...

百合具有润肺止咳的功效，板栗具有养胃健脾的功效，糯米具有健脾养胃的功效，所以，此粥具有健脾养胃的作用，是非常有益的养生粥。...

百合荸荠粥主要由糯米、百合、荸荠、枸杞子等熬煮而成的粥，具有润肺止咳、清热解毒、健脾养胃、预防贫血等功效，食疗功效十分强大，可适当食之。...

百合莲子红豆粥取糯米、红豆、莲子、百合一同熬煮而成，鲜甜清香，具有润肺清热、宁心安神、利水消肿等功效，更是提高免疫力、预防癌症的食疗之一。...

鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。...

百合薏米粥主要是以薏米为主，百合作为辅料一起熬煮，口感带有些许清香丝滑，不仅味道香甜，外观也不赖，看着也觉得有食欲。...

百合粳米粥是一款美味食谱，以百合、粳米为主要原料熬煮而成，对治疗肺阴不足、干咳少痰、虚烦失眠、神志恍惚等症有很好的疗效，是不可多得的滋补品。...

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。百合食药兼之，中医上有养肺、润燥、养心、宁神的功效。下面小编教大家用鹌鹑蛋搭配百合来做汤，感兴趣的朋友们，赶紧来看看吧。...

百合被誉为润肺养肺最好的食材之一，今天小编教大家用最简单的方法做新鲜百合，只放糖，再加少量清水煮之。百合呈半透明状，甜甜糯糯；清汤甘甜，还有淡淡的香气，还不赶快来试试！...

在夏秋交接之季，早晚较凉，中午较热，很多人会因此感冒、咳嗽，这时候喝上一碗百合半夏薏米汤，可以很好的缓解症状哦，汤品口味清甜，小朋友们也很喜欢喝。...

从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。其食疗作用更是普通鸡所不能相比的，搭配上百合、枸杞子，不仅提味，功效还会加倍，这道百合乌鸡枸杞子煲可以说是冬天里的大补汤。...

莲子百合干贝煲瘦肉是一道常见的汉族药膳，汤品有健脾胃、润肺、安神、美容的功效，还可补肾，同时又增加了蛋白质的摄入。...

甘蔗、荸荠和百合一起煮出来的糖水，能预防感冒发烧，还能清热消炎，生津止渴。你别看这组合瞧着模样不起眼，煮出来味道却是非常好的，香甜可口，赶快来看看是如何做出来的吧。...

香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜系。此汤品味美香甜，具有养阴润肺的功效，那如何才能做出香蕉百合银耳汤呢？赶快跟着小编一起来学习下吧。...

银耳百合雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合和枸杞，汤品香甜可口，是保健、养颜的健康食品。尤其是在干燥的冬天，需要温暖的滋补，喝这款甜汤最爽口，而且很润肺。...

在冬令时节，寒风刺骨，皮肤变得干燥紧绷，这个时候更要注意多补水，而饮用汤水以作补充是非常好的选择。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。...

在寒冷的季节支气管哮喘发病率极高，今天小编给大家推荐一款百合款冬花饮，食用的时候喝水然后吃百合，具有润肺止咳的功效，这款茶饮可以从肺、脾、肾三个方面进行调理，对于防止支气管哮喘来说真是对症之要“药”，千万不要错过哦。...

柠檬片性温、味苦、无毒，具有祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人喝。百合花润肺，润肺，清火，安神。主治：眩晕，咳嗽，夜寐不安等。桃花味甘、辛，性微温，有活血行瘀，润燥滑肠，祛斑美容之功效。此饮品在有着百合花柠檬片以及桃花泡茶，具有着滋阴润肺提神的功效，是很好的饮品。...

百合花茶是采用先进的科学技术将百合花加工配制而成，并且保持百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰。这时候饮用一款百合花茶可以避免以上症状哦！...