冬季因天气干燥、饮食等原因，常造成人体燥热上火，因此，一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材，莲藕就是在干燥时节格外受宠的食物。 莲藕开胃清热滋补养生 　　...

　　春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科教授金宇介绍，藕有清热生津、...

　　津液是指人身体中正常的水液。津，存在于气血之中，助气血循环运行，主要分布于体表，滋润皮肤、毛发、五官九窍、肌肉、经脉；液，存在于骨节筋膜、颅脑、胸腹腔之间，以滑利关节、...

　　中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？ 　　冬季养生...

　　吃起来清脆爽口的莲藕，是冬季常见的食材之一，《本草纲目》称它为“灵根”！鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。莲藕生...

莲藕大家平时都是怎么吃的呢?我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧?莲藕看起来是一种比较百搭的食材，不过其实它也是有一些食用禁忌的，想知道的话就请看今天的文章内容吧!告诉你莲藕的食用禁忌都有哪些。...

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莲藕是生活中很常见的一种食物，但是别看它常见哦，其作用是非常多的，对于女性来说，吃藕有什么好处呢?小编给大家讲讲女性吃藕有什么好处、藕的吃法有哪些以及莲藕的食用禁忌是什么。...

在我们日常生活中，莲藕是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道莲藕怎么做好吃吗，莲藕的功效与作用有哪些呢?莲藕的食用禁忌又有哪些呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。...

在我们日常生活中，莲藕是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道莲藕怎么做好吃又美味吗，那么大家知道莲藕怎么做好吃呢?莲藕的功效与作用有哪些呢?莲藕的食用禁忌又有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。...

藕是大家日常生活中最常见的食物之一，有许多人都喜欢吃藕，大家喜欢吃藕的原因是藕吃起来非常美味，并且藕里面有丰富的营养元素，那么请问藕不能和什么一起吃?吃莲藕的好处有哪些? 莲藕怎么做好吃呢?下面再把为大家讲解。...

藕是大家日常生活中最常见的食物之一，有许多人都喜欢吃藕，大家喜欢吃藕的原因是藕吃起来非常美味，并且藕里面有丰富的营养元素，那么请问藕不能和什么一起吃?莲藕的功效与作用是什么?孕妇能吃莲藕吗?下面再把为大家讲解。...

藕粉是大家都知道美食，特别滋阴润肺，美容养颜特别针对女性。由于中医理论中有肺主皮毛的说法，所以润肺可以达到美容的效果。白色入肺，是说明白色食物对肺部有好处。另外民间自古就有男不离韭，女不离藕的说法。这说明藕对女性的重要性，另外藕...

在我们日常生活中，莲藕是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道莲藕怎么做好吃又美味吗，吃莲藕对人体有哪些好处呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...

秋天是莲藕成熟的季节，这个时候吃秋藕既能作为美食有能预防疾病。而且秋天藕大量上市，价格也不高，可以说是非常接地气的保健食品。那么女性吃藕有什么好处呢?莲藕的功效和作用有哪些?秋藕的选购窍门是什么?下面小编就具体讲一下哦。...

莲藕是我们经常吃的蔬菜，它是一种水生植物的根部，可生食也可煮食，是常用的餐菜之一，而且常吃它还有众多的好处。那么对于女人来说，吃莲藕的好处有哪些呢?莲藕的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。...

如今食材的搭配已经被人们运用的非常灵活，就比如这炸藕合，它将藕和其他食材完美结合，制作出不一样的美味，让人唇齿留香。那么你知道炸藕合怎么做吗？知道炸藕合的面糊怎么做吗？今天我们就为大家介绍一下炸藕合的家常做法，希望能帮助到大家。炸藕合的做法...

排骨汤是很补的一种汤，而排骨汤可以和多种食材相结合，做出更美味的汤，排骨炖藕的做法就是其中一种，排骨的肉香搭配莲藕的糯是一种很特别的体验。而排骨炖藕的功效也很高，可以作为食补汤食用。排骨炖藕的做法很多，主要原材料就是藕和排骨，当然在制作的过...

莲藕含有多种养分，如维生素、碳水化合物等，它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉，是较为普遍的一种健身补品。清炒莲藕选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身粗、带有清...

莲藕的口感很特别，清脆爽口，可生食也可以熟吃，常见的莲藕的做法就是炒莲藕，但其实还有很多莲藕的吃法，那么莲藕怎么做好吃呢?下面就让我们为大家介绍一些莲藕的做法吧。...

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。...

藕可生吃也可以熟食，它是夏天经常吃的一种食材。藕的营养价值很高，可食用也可药用。那么你知道藕的做法吗?知道藕怎么做好吃吗?今天我们就来和大家介绍一下藕怎么吃好吃。...

藕是我们都喜欢吃的一种蔬菜，它的生长过程非常的干净无污染，是典型的绿色食品。中国的饮食文化博大精深，藕的做法也是有千千万万，其中有一种藕的做法就是凉拌藕片，其口味鲜香，爽口解腻，是一种极佳的菜品，那凉拌藕片的做法又是怎样的呢?跟着小编一...

莲藕也是广为人知的一种蔬菜，它味道甘甜，有很好的滋补作用，有很多朋友都喜欢吃莲藕，那您知道莲藕的功效与作用吗，莲藕的营养价值又有哪些呢，莲藕该怎么做呢，接下来就跟着小编了解一下吧。...

莲藕是生活中常见的一种食材，营养丰富，很多人都特别喜欢食用。可是莲藕要怎么做才好吃呢?今天小编给大家介绍一下莲藕怎么做好吃、莲藕的功效有哪些以及吃莲藕的禁忌是什么。...

莲藕是非常家常的一种食材，因为营养价值丰富，很多人都较为喜欢。莲藕最常见的做法就是炒着吃，今天小编给大家讲讲炒藕片怎么做好吃、藕的最佳搭配是什么以及莲藕的食用禁忌。...

人们常说藕是大自然赐给人类的一件宝贝。吃藕可以美容，还可治病。你说藕是不是件宝。那么，我们就一起来看看吃藕都有什么好处，用藕美容的小偏方有哪些?用欧治病的小偏方又有哪些呢?　　中医认为　　生藕性寒，有...

莲藕，是一种非常不错的食材。莲本身就是一种非常好的宝。不论是花、茎、叶还是根。今天就着重的讲诉一下用莲藕治病的几个小偏方，看看这些偏方都有哪些?这些偏方的效果真的这么好吗？赶紧来看看吧!　　治肺结核咯...

藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。那么，关于莲藕能够治病大家应该不是太了解吧!那就赶紧来看看这些用莲藕治病的偏方吧!　　[食疗法一]　　凡肺痨患者，...

它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它，它就是藕。莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗，叶名荷叶及荷叶蒂。那么，赶紧来看看这些用莲藕制作的能够治疗病症的偏方吧!　　[食疗法1...

八仙藕粉这种中药方剂是比较简单的，但是疗效却一点也不简单。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这八仙藕粉的中药方剂以及八仙藕粉的处方和功能主治，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!　　八仙藕粉　　【处方】...

在当今的社会中，有越来越多的人对中医是越来越淡薄了记忆，甚至都不知道有中医的治疗方法。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这白藕汁膏的中药方剂以及白藕汁膏的处方和制法，接下来赶紧来看看吧!　　白藕汁膏...

这个月经不调是很多的成年女性朋友都有遇到的事情。那么，这个月经不调应该如何进行治疗呢?治疗月经不调的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个月经不调的偏方吧!　　处方　　莲藕数个。将莲藕切成片，...

日常生活中我们经常会吃藕粉桂花糖糕。藕粉桂花糖糕不进吃起来相当的美味，而且它还含有丰富的营养价值，日常生活中经常是有有利于我们的身体健康。那么藕粉桂花糖糕究竟应该如何做呢?那就随小编来了解一下吧!　　藕粉桂花糖糕材料白糖120克，酵母2小勺...

藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复；所含B族维生素和微量元素。...

长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。...

民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。早在《神农本草经》中就有记载：藕“补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。”...

莲藕是莲生长在淤泥中的地下茎，它终日生长在漆黑的地下，没有莲花的动人的风姿和圣洁的寓意，而当你将莲藕从泥塘中挖出洗净之后，就会发现，莲藕一样色泽粉嫩，而且是一种生脆微甜的食材。...

在餐桌上经常能看到藕的身影，它的吃法多种多样，层出不穷。生吃的时候，口感脆嫩，熟食的时候，味道香浓，它的营养也是非常丰富的，那么藕到底有哪些营养价值呢?它能预防贫血吗?我们一起去下文看看吧。　　藕的营...

关于藕粉的吃法，今天将燕麦片制成了燕麦糕，宝宝可以拿在手里嚼着吃，利用了藕粉预热凝固的特点。

YOMA小叮咛
Q弹Q弹，需要一定咀嚼能力才能嚼得动哦。

参考月龄：18M+...

马上快要到中国人的重大节日－－春节了，从上周开始，我的朋友圈里就有各种抢春运火车票的消息，一些朋友也会分享一些帮忙给抢票加速的的链接，一时间，春运的紧迫感就扑面而来！每年临近春节的时候，春运车票都是热门话题，而排在其后的就是春节带什么年货回家！即使人不回去，年货总是要回去的吧。前两天我发了一个食谱分享到我的朋友圈，食谱中用的是我新入手的九阳轻奢派不粘锅，一个没见过面的群友留言给我，说她刚装修了新厨房，正愁没有颜值担当的炒锅，看到我的分享，就买了这口炒锅给自己做新年礼物，也算是一种年货！
我...

还有一个月就要过年了，年夜饭少不了各种硬菜，鸡鸭鱼肉是必备的，随着生活水平的提高，鸡鸭鱼肉反而成了陪衬，藕丸子才是孩子最爱的主角，既可以当主食又可以当零食，提前来学习做藕丸子吧...

吃藕～...

收录在《悦 · 美食》“春时绿叶正当时”当中。你吃过充满异域风情的藕合么？咸鲜中带着一丝甜辣，根本停不下来哦！...

藕夹是中国南方地区著名的汉族特色菜肴，黄澄澄、油润润、香酥可口。每到春节家家户户都会煎炸一些藕夹等“年货”来招待亲朋好友。感兴趣的朋友赶快学起来吧。...

藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，做法也非常多，今天小编推荐的是糯米藕丸，此菜鲜嫩不油腻、营养丰富、外酥内嫩、清馨微甜，千万不要错过哦。...

糯米莲藕原为中秋佳节特食菜肴，“莲”“藕”意为“连”、“偶”，寄寓成双成对，团圆和睦之意。此菜白莲酥烂，塘藕软糯，其味清甜。以糯米填充莲藕，再以桂花酒淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口。...

酸辣藕丁是一道非常受欢迎的家常菜，色泽光亮，酸辣脆爽，让人口齿生津，开胃下饭，如何将酸辣藕丁做的好吃，小编给大家总结了一个非常简单易学的方法，感兴趣的朋友们赶快学起来哟。...

莲藕是一种营养丰富的食材，莲藕和橙汁搭配在一起，制作成一道美味的甜菜，酸甜橙汁藕片以它酸酸甜甜的口感，和天然的橙香惹人喜爱，做法也非常的简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做到哦。...

西红柿和莲藕都是常见的食材，西红柿天然的酸甜味与清香，搭配上莲藕的脆爽，瞬间刺激你的味蕾，让你胃口大开，在夏天食用，还可以清热降火。...

蜜汁糖藕“甜而不腻”，糯米塞得“结实”，口感“香糯，适宜情侣约会、家庭聚会、朋友聚餐和休闲小憩，人气不是一般的旺，赶快跟着小编一起来学习这道人气美食吧。...

餐桌上需要时不时出现几道色彩斑斓的菜肴，才会令人更加有食欲，因此在选食材时，色彩的搭配也很重要，这道苦瓜炒藕丝有着清热下火之功效的同时，加入红椒、南瓜等素材，起到提味的作用又能让整个菜的颜色看起来新鲜舒适。...

秋令时节，正是鲜藕上市之时，柠檬藕片，藕片肉质细嫩甘甜，洁白无瑕，鲜嫩清脆爽口，淋上柠檬汁，无比开胃的小菜，酸甜可口，快来试试吧！...

醋溜藕片特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良食用，醋溜藕片对于这些人群来说都能起到一个治疗的作用，并且醋溜藕片口感极佳，吃出美味和健康。...

蜜汁莲藕又是一道玩花样的菜，平时的做法都吃腻了。不用油炒，营养相对流失少，而且加密后多了一股大自然带来的甜味，口感会更好。...

红枣一直以来都是人们惯用的滋补品，尤其适合女性和老年人食用；雪梨可化痰止咳，滋阴润肺；将红枣与雪梨搭配在一起熬煮成粥，既补血又能止咳，加入鲜藕，还可起到健脾开胃的功效哦。...

莲藕虾仁粥是一道养生滋补的粥品，味道鲜香，可健脾开胃、滋补健身，尤其适合老年人食用，可延年益寿，材料也是日常生活中常见的食材，感兴趣的朋友赶快来学习一下吧。...

甜藕粥取糯米和莲藕熬煮而成，味道香甜可口，品色上乘，制作工艺较为简单，食之能清心火、缓解更年期症状等，是更年期人群的膳食之一。...

鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。...

莲藕本身具有养胃滋阴、健脾益气的功效，熬煮成莲藕粥既富含营养，又易于消化，对于宝宝以及体弱之人都是很好的食疗，夏季食用最佳。...

许多人到了秋天都会受秋燥困扰，上火严重。通过食疗可以缓解这种症状，秋天吃白色应季的食物，最简单的是应季养生糖水，今天小编推荐的是冰糖桃藕糖水，具有润肺防秋燥的功效，感兴趣的朋友们赶快学起来吧。...

天气越来越冷了，这个时候最好不过的菜肴就是汤食啦，今天这道红枣莲藕炖排骨就可以让你喝起来暖心暖胃又暖身，并且营养丰富，对人体健康有很大益处，加入的红枣还有补血养气的作用。...

菱角盛产于秋季．能健脾益气、防治慢性腹泻，莲藕、菱角搭配排骨，最能养心血、开脾胃、清热渴、醒脑神，所含脂肪、蛋白质、碳水化合物，是供给精力、活力和体力的最佳食源，再好喝的汤也不宜多食，否则胀气消化不良。...

莲藕排骨汤，属鄂菜系。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，凡是演习，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，尤其是用洪湖莲藕熬制的莲藕排骨汤更是为汤中佳品，待客上选。...

今天教大家一道靓汤，用的全是日常常见的食材，莲藕胡萝卜汤，汤品清爽可口，具有补益脾胃、排毒养颜等功效，不可以错过哦。...

莲藕玉米排骨汤是一道非常适合秋天滋补的汤品，味道清淡，营养丰富，材料也是日常生活中常见的食材，感兴趣的朋友赶快来学习一下吧。...