莲子百合干贝煲瘦肉

1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

3干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。

4瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。

5雪梨百合莲子汤此汤具有滋阴补肾、益肾涩精、润肺安神、健脾胃和美容养颜的功效。