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百合扇贝王

扇贝王个体大、营养丰富,肉质厚实,肉色洁白,细嫩,味道鲜美,能促进食欲。扇贝王搭配养心安神、润肺止咳的百合,美味又健康。

百合扇贝王所需材料

主要食材
  • 扇贝 ( 200克 )
  • 百合 ( 80克 )
  • 青椒 ( 50克 )
  • 红椒 ( 50克 )
辅助佐料
  • 料酒 ( 适量 )
  • 酱油 ( 适量 )
  • 辣椒酱 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )

百合扇贝王的做法

1扇贝洗净,切为两半;青、红椒洗净切块;百合洗净。

2油锅烧热,放扇贝,放料酒、酱油、辣椒酱翻炒,下百合、青红椒翻炒。

3加盐、鸡精调味即可。

百合扇贝王的功效与作用

1百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。

2扇贝王具有健脑明目、健脾和胃、润肠通便、活血润肤、抑癌抗瘤的功效。

3青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。

4百合扇贝王此菜具有促进食欲、健脑明目、养心安神、润肠通便、活血润肤、抗氧化的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆