百合炒玉米

1百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

2胡萝卜含有大量的胡萝卜素有补肝明目之作用，还可帮助消化，增强食欲。

3玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

4百合炒玉米结合多种食材，营养丰富，有滋补脾胃、肝肾的功效。