大家对莲子并不陌生，很多人也知道莲子具有一定的中药价值，具有败火消毒的作用，但是发烧能吃莲子吗？发烧的时候应多喝开水，而莲子也是可以适当吃一些的，对身体没有影响，但莲子并没有退烧的作用，只吃莲子是不行的，可以用莲子熬粥喝，这样更容易消化，对...

　　很多老年朋友都有夜尿频繁的困扰，严重影响睡眠质量。其实，老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起，根本的解决办法还是要从益肾固本做起。生活中多进食具备此功效的山药、莲子，...

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喝一碗银耳莲子羹清凉解热，银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一到美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单，但是很多人抓不住精髓。今天小编给大家普及一下银耳莲子羹的做法、银耳莲子羹的功效以及银耳可以怎么吃。...

银耳莲子羹不仅清爽可口，还能清热解暑，润肺清燥，是夏季的最佳滋养品。虽然不少妈妈都会做银耳莲子羹，但是怎么样才能将银耳莲子羹的营养价值发挥到最大？赶紧来看看妈网百科分享的银耳莲子羹做法吧！...

莲子是我们常见的一种食物，又因为莲子具有极高的食用价值，所以莲子一直都受到人们的热捧。那么莲子怎么吃？其实莲子是可以生吃的，但是人们一般比较倾向于煮银耳莲子羹。...

莲子是一种天然保健的绿色食品，同时又是我们家中必备的食品之一。莲子的功效与作用有很多，其中养神安心是莲子的主要功效与作用。...

银耳莲子羹是一种很好的消暑甜品，同时也具有润肺、养胃、生津、益气等功效。银耳莲子羹的做法很简单，建议大家平日里可以在家做。...

新鲜莲子有极高的药用价值，同时也是家居常备的食物。莲子备受人们热捧，用莲子做的菜式简单美味，同时也可以拿来熬汤，做菜、甜品等，是一味传统的药食佳品。...

红莲子是一种果实为紫红色，长椭圆形的食物。红莲子皮厚，无香味，果肉稍脆。红莲子的食用价值很高，同时也是具有一定的营养价值。...

中国是一个饮食品种多样，饮食文化浓厚的国家。中国传统讲究以食补身，以食调理。其中汤羹是很好的一种调养身体的一类饮品。最受广大群众欢迎的就是银耳莲子羹了。银耳莲子羹为何人气如此之高？它到底有何功效？关注妈妈网百科，学习银耳莲子羹的做法、银耳的优劣怎么分辨，怎样挑选莲子的内容。敬请关注。...

对于女生来说，甜食就像药或者天使一样，能够在心情不好的时候开启治愈功能。而苦的东西对她们来说，就是十分排斥的东西。而莲子，由于内有莲子心，经常吃起来是苦的，于是就开发了一种食品叫糖莲子。糖莲子是夏季清热去火的佳品，像爱美却又容易上火长痘痘的女生，贪吃却又容易变胖的女生来说，糖莲子是一种可以随身携带，具有强大功效的好零食。那究竟什么是糖莲子呢？关注妈妈网百科，了解糖莲子的做法喝注意事项。敬请关注。...

雪莲子盛产于中国云南和贵州，古时作为云南地区和贵州地区番邦的进攻佳品。雪莲子的模样、气味、功效在李时珍的《本草纲目》也早有记载。但是，对于很多现代都市人来说，雪莲子都是陌生的食物，对雪莲子的功效、食用方法大家更是一无所知，究竟雪莲子的功效有哪些呢？关注妈妈网百科，了解雪莲子的做法、雪莲子如何保存、雪莲子的适合人群等相关知识。敬请关注。...

天山雪莲，一睹它真容的人都会觉得实至名归，雪莲子不同于普通莲子，它可以有效治疗身体酸痛或者风湿病等，但它也含有秋水碱，副作用较大，长期使用可导致恶心、食欲减退、腹胀等。天山雪莲子的功效有哪些？如何避免副作用？看看你就知道啦。...

莲子和芡实都属于同一类的物质，即可为食材，也可为药材。两种东西功能形状相似，但它们又具备了各自的优点。当然，这两者也可放至一起烹煮。那么，莲子芡实粥的该如何烹饪，它具备了哪些功效，莲子芡实粥适合哪些人食用呢？它们除了可以熬制成粥品之外，可不可以熬制成汤呢？关注妈妈网，我们一起来解决这些问题吧。...

银耳红枣莲子羹是很多家庭经常会烹制的一道美味，不少人都很喜欢在饭后来上一碗，香甜绵软的口感让人很是喜爱。但是你真的会做银耳红枣莲子羹吗？银耳红枣莲子羹怎么做才最好吃？一起来看看！...

如果家里有人喉咙痛，不妨喝上一碗从冰箱里拿出来的冰糖银耳莲子羹，慢慢喝下一口，冰凉的感觉融化在咽喉里，疼痛的感觉瞬间缓解不少。等到第二天醒来，更会有神奇的效果，喉咙疼痛的症状明显减缓了。冰糖银耳莲子羹原是老北京的经典食品，由于营养美味，广受欢迎，逐渐被全国各地的朋友所喜爱，成为著名的汉族食品。...

冰糖银耳莲子粥是一款倍受人们欢迎的夏日饮品。制作冰糖银耳莲子粥的主要材料有莲子、百合、枸杞和银耳等，口感香甜，软糯适中。如果再把冰糖银耳莲子粥放进冰箱里冰镇一下，冰冰凉凉，消暑解乏。不仅如此，冰糖银耳莲子粥的营养也很丰富。...

冰糖银耳莲子羹是受广大女性欢迎的一道汤羹，可能大家不知道这其实是老北京的一道著名的汉族甜品小吃，是一道非常好的补品。银耳、莲子、冰糖都是补养食材，经常食用对身体非常有益，加在一起熬制成汤羹更是成为养生佳品。...

冰糖银耳莲子羹是大家熟知的一道汤羹，丰富的营养以及香甜的口味受到广大家庭的钟爱，大家都知道这道汤羹具有很高的营养价值，也会经常做给家人们吃，帮助家人们改善身体素质。...

秋冬季节，天气干燥，容易上火，很多人都在找一些降火的食物在吃，很多甜品都有降火的功效，比如百合银耳莲子羹，不但好吃，而且美容养颜，最重要的是还润肺降火，不论是大人还是孩子，都喜欢吃。...

清心火，润肺燥，喝上一碗暖暖的莲子百合银耳粥，保证你睡得香。莲子、百合、银耳是家庭里最常见的食材，但就是这几种不起眼不名贵的食材放在一起熬制，就可以成为美味滋补的莲子百合银耳粥，一家老少都可以尽享这道美味。...

在盛夏里面，很多人都表示胃口不好，不想吃东西。在闷热的季节里面，吃上一碗清凉的汤品是再适合不过了。今天妈网百科就来给大家介绍一款盛夏消暑圣品，那就是莲子冰糖炖花胶。主要的食材是花胶、莲子和冰糖，整个制作方法也比较容易掌握，想要知道这是怎么做出来的，那就要认真往下阅读了哦。...

雪莲子，俗称皂角米。目前国内主要有两大产地，就是云南和贵州。早有前人李时珍在《本草纲目》中就有对雪莲子的记载。但是现代大多数的年轻人由于缺乏生活经验，对于不常见的东西都不太了解。关注妈妈网百科，帮助你了解雪莲子的营养价值、雪莲子的副作用及适合人群等知识。敬请关注。...

莲子，是一种营养价值极高的保健佳品。每到夏天，荷花成熟，新鲜的莲蓬被采摘，在杭州，到处可以看到莲蓬的身影。有关莲子的菜品也层出不穷，例如银耳莲子羹、莲子饼、糖莲子等，但为了保证最大的营养价值，大多数妈妈们还是偏好汤品。关注妈妈网百科，了解莲子的营养价值、莲子去芯的方法等相关信息。敬请关注。...

莲子，具有清热降火之功效。由于莲子对人体的益处，越来越多以莲子为主材料的副产品开始应运而生。自然界的生物有“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律，中医学认为，“天人合一”，人生活在大自然中，也要顺应这个规律。为了顺应这种规律，就要挑选合适的食材。那么雪莲子在调理身体规律有哪些作用呢？关注妈妈网百科，了解雪莲子的功效和作用，雪莲子的食用方法等相关知识。敬请关注。...

莲子是我们平常常见的一种食物，莲子心更是莲子中的精华部分，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。...

莲子心是莲子极具价值的一部分，用莲子心泡水喝有养心安神的功效。同时莲子心泡水喝的功效还有扩张外周血管，降低血压。莲子心泡水喝有很多功效，而且还没任何副作用，长期喝都没什么问题。...

莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。莲子心泡水喝具有养心安神的功效，同时也可以治疗脾虚久泻，小便不禁以及神志不清等症状。...

莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。...

说到莲子心，大家想到的都是清热解毒，是入药喝保健的佳品。话说任何事物都有它的两面性，就像药一样，能治病也能害人。在大多数的人印象中，莲子心有很多人都是剥除不食用的，究竟是为什么呢？莲子心的副作用是什么？关注妈妈网百科网，了解莲子心的功效、莲子心的食用方法等相关信息。敬请关注。...

周末出去玩，玩得累也容易吃得饱饱的。有感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担心，今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大家的烦恼哦。这个汤给小孩喝也是很不错的选择呢，玉竹有清热止咳之功效，加上莲子百合一起煲，清清淡淡的。快来试一下吧！...

中医指出，莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，具有补益心气，健脾止泻，补肾固精等功效。莲子的食疗功效很多，可治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。...

相信很多人都知道莲子的功效与作用，知道它有清热解暑的功效，因此很多人都会在这个炎热的夏天想着法子吃莲子。那么莲子怎么吃好吃呢?下面我们就为大家介绍一下莲子的吃法，大家一起来看看吧。...

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，虽然说莲子在生活中很常见，但是很多人对于莲子的功效都不是很了解，或者是不知道莲子怎么吃，下文已经给大家推荐了几款莲子的食疗方，一起来看看吧。...

什么是莲子心呢，其实就是莲子中间的绿色的嫩芽而已，莲子心很多人在生活中都会扔掉，其实他们不知道莲子心还是一味重要了，对于我们身体是大有帮助的，你知道莲子心如何泡水喝吗，莲子心泡水喝的禁忌有哪些呢，莲子心的功效是什么，一起来看看吧。...

很多人都很喜欢吃莲子，适当吃些莲子对我们的身体是有益的。但是吃莲子的时候，有些事项要注意。那么，吃莲子的禁忌是什么呢?吃它有什么好处?莲子怎么吃呢?下面就一起来看看吧。...

在我们日常生活中，莲子是我们不仅常见的一种食物，虽然它的口味有点甘苦，但还有有非常的的朋友喜欢吃它的，而且莲子的营养价值也是非常高的，那您知道量尺允许东西是不能一起吃的吗，平时莲子又有哪些家常的做法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...

莲子是生活中常见的一种食材，有很多人都喜欢将莲子作为滋补品食用。可是莲子一天中吃多少为宜呢?今天小编给大家介绍一下莲子一天吃几个为好、吃莲子的好处有哪些以及莲子的吃法有几种。...

因为没有放糖，所以这个也不能叫做是甜品，因为没有放糖，所以糖尿病人也可以放心食用，当然放些糖会更好吃，健康的人就可以放些冰糖来食用。...

莲子养心，冬瓜消暑健胃，一道透露着小清新气息的养生菜，半透明的冬瓜软软的，上好的莲子粉粉的一股子香味，简单素雅，颜色亮丽，任谁都拒绝不了这样一道菜吧！...

莲子干贝烩冬瓜是一道不错的孕妇调理食谱，莲子干贝烩冬瓜所需材料是否的复杂，不过烹饪效果却十分的简单，莲子干贝烩冬瓜营养价值高，具有通乳、养颜，特别适用于孕期的准妈妈们食用。...

驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富，与莲子和枸杞一起熬煮成粥，具有滋阴养血、理气安神的功效。...

进入秋季，天气逐渐变凉了，同时气候也更干燥了，人也容易焦躁，睡眠也不好，这个适合，不妨煲一道莲子芡实猪心粥，这是一道美味无比、营养滋补、安心养神的养生粥。而且做法超级简单，亲们可以试试。...

寒冷的冬季,喝碗香甜软糯的八宝粥是再合适不过了，莲子八宝粥顾名思义有“八宝”组成，此“八宝”均对人体有很好的补益作用，具有健脾养胃，益气安神的功效，不管是老人小孩，还是孕妈妈都可以放心食用，可以说是一道老少皆宜的养生粥。...

在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，比如黑米、黑豆和黑芝麻等，今天小编推荐的黑米黑豆莲子粥就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有滋阴补肾、补血益气的功效，千万不要错过哟。...

莲子葡萄萝卜粥是道香甜的美食，主要由莲子、葡萄、大米、胡萝卜等为主材料熬煮而成，具有补肝益肾、养血益气、健脾养胃的功效，平时都可食用，尤其适合在冬季食用哦。...

百合莲子红豆粥取糯米、红豆、莲子、百合一同熬煮而成，鲜甜清香，具有润肺清热、宁心安神、利水消肿等功效，更是提高免疫力、预防癌症的食疗之一。...

莲子木瓜粥色泽亮丽，可以增进食欲，又可以清热泻火，帮助降火气，最主要的是含有木瓜，能够美容养颜、有助丰胸，此粥是美容美体必备的食疗。...

莲子绿豆粥由大米、百合、莲子、绿豆一同熬煮而成的，是常见的滋补食疗，有清热解火、润肺止咳的功效，可以适当食用。...

薏米莲子红枣粥是由薏米、莲子、红枣、大米等熬煮而成的粥，所含营养物质众多，清香美味，可以保护肝脏、降低血压、清心补虚等，食疗功效强大。...

在冬令时节，宜多吃益肾和黑色的温补性食物，比如核桃、黑米、黑豆和莲子等，今天小编推荐的核桃莲子黑米粥就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有强身健体、滋养补虚的功效，千万不要错过哟。...

山药莲子米浆是宝宝消化清火的好食物，而且富含大量的淀粉酶、钙、磷、维生素等，能维持人体正常的消化机能，还能提高人体的免疫力。...

甜汤一向都是人们喜欢的甜点，尤其是在南方一带，今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化，对于胃口不好的人来说是很好的选择哦，赶快跟着小编一起来学习吧。...

莲子汤，是不少人都选择养生的一道靓汤，而在其中加入香蕉恐怕就没有几个人尝试过了，这道香蕉莲子汤，是一道滋补上品，下面就为大家介绍一下香蕉莲子汤的作用和做法吧。...

夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，睡眠质量也不好，这时来碗莲子绿豆甘蔗水是很好的选择，甜汤里有莲子、绿豆和甘蔗的清香，喝起来甜而不腻，让你感到既清爽又解暑，还能祛湿安神。...

养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。春季，大家可以多喝些汤来进行养生，今天小编推荐的是白果莲子乌鸡汤，具滋阴清热、补虚养血的功效。...

猪肠莲子枸杞汤，这道汤不仅能滋阴养血，而且对于治疗止痢也效果极佳，特别适用于肠癌属阴血亏虚、热伤肠络者，症见下痢脓血、腹中隐痛、口干欲饮等，还能清热祛风哦。...

莲子炖猪肚是一道非常养胃的菜肴，但是这道菜难就难在猪肚的清洗上，用面粉和盐分别揉搓，反复这个过程多遍，虽然有些繁琐，但是为了吃得健康，吃得放心，也就耐心清洗啦，而且这道菜的养胃功能小编亲测有效哦，当然平时还是要注意饮食，别等到胃出问题了再补救。...

此汤含多种氨基酸及维生素，又加入牛筋熬煮，牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量比肥肉低，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，莲子也有补肾祛斑等功效，实为大补美容汤。...

莲子红枣花生汤有很好的补血功能，女性常喝可有效缓解脸色暗淡的现象，既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品，此汤在熬制过程中，白糖不宜过早煮，否则会改变汤的食疗功效。...

平时美食喝点老鸭汤滋补一下，对身体大有好处，而且根据一下步骤熬出来的汤真的很清甜，没有鸭臊味，就是面上的油有点多，不喜欢油腻的朋友可以把面上的一层油勺掉，那么剩下的就是营养可口，滋阴养颜的佐餐靓汤啦！...

来份甜汤吧，既暖心，又营养。小编接下来要介绍的是莲子山药甜汤，莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者常食用，可以增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生，美味即将闪亮登场，赶快来看看这道甜汤的做法吧!...

鹌鹑肉食典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，非常适合用来滋补身体，加上营养同样丰富的莲子，熬成的汤，绝对是滋补的佳品哦。...

这道羹香甜软糯，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，搭配上营养价值甚高的桂圆，是一道健脾长智的传统食谱。...

中药莲子、补骨脂煲猪腰汤为冬令的养生汤品，具有补肾助阳、养颜美容的功效，想知道这道汤品的具体做法和功效吗？感兴趣的朋友们就跟着小编一起往下看吧。...

莲子百合干贝煲瘦肉是一道常见的汉族药膳，汤品有健脾胃、润肺、安神、美容的功效，还可补肾，同时又增加了蛋白质的摄入。...

惊蛰节气为春季的第三个节气，惊蛰节气后，气温虽然逐渐回升，但是有时还会湿冷，因而祛湿健脾胃很重要。今天小编向大家推荐的这款甜汤可健脾胃、补肝益肾，同时还可以美容润肤，可经常使用哦。...

核桃莲子鸡汤是由核桃、莲子和鸡为主要材料制作的一道的汤品，具有保健作用，营养价值很高，味道又好，所以人们很喜欢。那核桃莲子鸡汤是怎么做出来的？功效又是什么呢？一起往下看吧。...

在冬令时节，寒风刺骨，皮肤变得干燥紧绷，这个时候更要注意多补水，而饮用汤水以作补充是非常好的选择。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。...

莲子红枣茶制作工艺非常的简单，只要将莲子去心，然后洗净在放入红枣在锅中煮沸，在放入少许的蜂蜜一起煮即可，莲子红枣茶特别适合于上班族喝，具有安神、补血、提神之功效，特别是经常熬夜加班，导致心烦不安，出现气血体弱的人群更易饮用，经常饮用会让你觉得神清气爽，特别的有精神。...

莲子心甘草花制作工艺非常的简单，一般在家均可以自己制作，并且对于养生效果也是效果极好，莲子心甘草花本方有清心养神，泻火解毒之功效。平时用来调理情绪紧张、焦虑不安、饮食无味、失眠等症状。可治心火炽盛所致的烦躁不眠，手足心热，口渴咽干及口舌糜烂等。一般人群均可饮用。...

莲子清心茶制作起来十分的简单，只需将莲子用温水浸泡两个小时，在放置锅中放入冰糖炖烂后，与茶相融合就制作成功了一款莲子清心茶。莲子清心茶主治脾肾两虚型月经过多或崩漏的患者；症见月经量过多或崩漏不止，血色暗红或红，可有血块，食欲不佳，腰酸腰痛，疲倦乏力，懒言少动，带下量多者都易饮用。...

桂圆莲子两款天生一对的搭配，无论是泡茶还是煮粥都是一款不错的选择，桂圆莲子饮特别是在燥热的夏季喝上一碗，会让你感觉神清气爽，而平时处于失眠或者是多梦的人群来说，这款茶饮都是一款不错的选择，特别上班族工作时间差，压力大容易导致出现贫血的现象，让想不足气血，天天有个安慰觉。选择这款茶饮真的很不错。...

西洋参莲子茶听这个名字，不少朋友会质疑，西洋参和莲子能一起服用吗？在这里告诉你不但能一起服用，还有你想象不到的功效哦，特别是脾虚体弱的高血压患者喝西洋参莲子茶调理身体，能让你感觉身体会越来越舒适，但在服用时千万不要服用过多，每天饮用5克的足以，多喝无益，并且还会起到反作用，引用时一定要控制好量。...

口服。每天2次，每次20毫升

养心安神、健脾止泻、益肾止遗

适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、心悸、遗精、尿频、白浊、带下、脾虚泄泻等症。另外，还可补虚损、抗衰老

无明显禁忌，少儿不宜...