莲子山药甜汤

1莲子具有健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气等功效。

2山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。

3银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。

4百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

5莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。