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莲子心茶

2018-03-18 11:33:30 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 莲子心茶具有清热泻火,同时也可以扩张外周血管,降低血压,有助于我们的睡眠,对失眠症患者来说是一味良药。莲子心泡水喝具有养心安神的功效,同时也可以治疗脾虚久泻,小便不禁以及神志不清等症状。

【导读】莲子心茶具有清热泻火,同时也可以扩张外周血管,降低血压,有助于我们的睡眠,对失眠症患者来说是一味良药。莲子心泡水喝具有养心安神的功效,同时也可以治疗脾虚久泻,小便不禁以及神志不清等症状。

莲子心茶

人们常说莲子苦,其实莲子只是莲子心苦而已。莲子心是莲子中央的青绿色部分,味道有点苦,但是莲子心并不是就没有任何食用价值。莲子心具有具有清热泻火,同时也可以扩张外周血管,降低血压,有助于我们的睡眠,对失眠症患者来说是一味良药。所以人们常用莲子心来泡水喝,也就是我们常说的莲子心茶了。莲子心茶不仅可以清热泻火,还因为莲子心减肥的功效。

莲子心茶的作用

莲子心极具食用价值,那么莲子泡水喝有什么作用呢?现在我们来看一下莲子心茶的作用:

1、莲子心茶具有清热泻火,同时也可以扩张外周血管,降低血压,有助于我们的睡眠,对失眠症患者来说是一味良药。

2、莲子心泡水喝具有养心安神的功效,同时也可以治疗脾虚久泻,小便不禁以及神志不清等症状。

3、莲子心泡水喝也可以治疗口舌生疮。

莲子心茶的副作用

莲子心茶具有清热泻火,同时也可以扩张外周血管,降低血压的作用,更是可以帮助我们改善睡眠。那么有一些可能会问,莲子心茶有没有副作用,能不能长期喝呢?

其实莲子心是一种天然食材,是没有任何副作用,我们可以长期喝。但是莲子心适用于轻度失眠人群,但是若是长久不见效,可以服用安定,但是不可长期服用安定,因为安定对身体有较大伤害。另外一些体质偏寒的人是不适宜长期喝莲子心茶的,因为莲子心本身偏寒。另外一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

莲子心的注意事项

莲子心具有补肺润肺的功效,一般人都可安心长期食用,无任何副作用。但是也并不是代表莲子心每个人都食用的,现在我们来看一下哪些人忌食:

1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用,但是莲子心不适合长期服用,特别是一些体质偏寒的人。

2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

3、莲子心适用于轻度失眠人群,但是若是长久不见效,可以服用安定,但是不可长期服用安定,因为安定对身体有较大伤害。

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