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红枣要怎么吃？究竟生吃还是熟食胃肠道负更担小

2016-03-26 16:47:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：红枣怎么吃究竟生吃熟食胃肠道负更担小

导读: 冬季，红枣被视作养生佳品，煲汤、熬粥放上几颗，光看着就很滋补。但最近网上一些关于红枣的养生让市民犯了愁，一种说法称“红枣生吃最有营养，但另一种说法称“红枣生嚼就是浪费，到底怎么吃红枣好呢？一起来看看吧！……

4、食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

5、还可以煮红枣粥，非常美味，既有营养又好吃。

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