海带不能和什么一起吃 吃海带原来不能喝它

　　海带是一种味道很好的海产品，我们在平时经常都会吃的。海带的味道好，而且营养价值也很高，常吃有不少的好处。海带不能和什么一起吃?如果你在平时常吃它，那么食用禁忌你一定要知道。海带哪些人不能吃?一起看文章了解一下!

　　海带不能和什么一起吃

　　1、茶

　　吃海带的时候不建议喝茶，因为海带里面含有很多的铁元素，我们吃了本身是可以补铁的，但是茶水中的鞣酸会阻碍铁元素的吸收，所以说这样搭配起来吃，就会导致海带的营养被浪费。虽然这样吃不会造成严重的危害，但是要尽量避免哦!

　　2、猪血

　　猪血大家都是很熟悉的吧!猪血中主要就是有很多的铁元素，而且蛋白质含量也比较高，还有一些脂肪。这些营养对于体质比较差的人来说，经常补充是很好的。但是如果你把猪血和海带放在一起吃，很容易造成消化不良，引起腹痛。

　　3、甘草

　　甘草是我们都熟悉的一种中药材，一般是熬中药的时候我们才会看到的，其实甘草还能做菜吃哦。在做一些烧菜的时候，比如说海带烧排骨的时候，有的人会放一些甘草来调味，这样的做法是可能会造成人腹痛、腹胀的，所以大家要注意。

　　4、柿子

　　海带和柿子也不能一起吃。海带当中的铁很多，柿子当中则是鞣酸含量非常高的，当这两样食物一起吃的时候会在人体内形成一些难以消化吸收的物质，可能会造成肠胃不适。因此这两样东西不要放在一起吃，应该要分开食用。

　　海带哪些人不能吃

　　第一类人：患有甲亢的人

　　患有甲亢的人是不适合吃海带的，因为甲亢患者体内本身就存在着过量的碘元素，而海带也是属于高碘的食物，这个时候吃海带会造成患者体内的碘更多。因此患有甲亢的人也是不应该吃海带的，甲减的患者比较适合吃。

　　第二类人：孕妇和哺乳期妇女

　　海带中的碘含量极高，孕妇和哺乳期妇女食用后，海带中的碘会随着血液循环进入到胎儿和婴儿体内，这可能会引起胎儿或婴儿的甲状腺功能障碍。因此孕妇和哺乳期妇女不建议食用海带。

　　第三类人：患有不孕症的男子

　　据研究表明，男性过量食用海鲜，其生育能力会被削弱。而海带中的汞含量极高，一旦进入人体，汞元素可直接与血液中的红细胞结合，进而阻碍生殖细胞的运作。因此患有不孕症的男性好少吃海带。

　　海带的好处

　　1、防治甲状腺肿

　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

　　2、降压

　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

　　3、降脂

　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

　　4、抑制肿瘤

　　热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。

　　5、提高免疫力

　　海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

　　6、降糖

　　海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

　　7、利尿、消肿

　　海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

　　总结：海带的食用禁忌是有很多的，如果你在平时经常这样吃，那么以后可一定要注意了。吃海带的时候我们要注意量，并不是吃的越多越好的，每周吃两三词就可以了。因为海带中的碘比较多，如果过量的补充，对于身体也会有影响。