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红枣的禁忌 经期易水肿的人别吃它

2019-12-05 09:50:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 红枣在很多人的心理都是滋补效果很好的食物,在我们去看望一些病人的时候,也会带点红枣。红枣的禁忌是什么?吃红枣对于我们的身体是好处很多的,但是禁忌也不能忽视了。红枣的做法有哪些?一起来看文章了解一下吧!

  红枣在很多人的心理都是滋补效果很好的食物,在我们去看望一些病人的时候,也会带点红枣。红枣的禁忌是什么?吃红枣对于我们的身体是好处很多的,但是禁忌也不能忽视了。红枣的做法有哪些?一起来看文章了解一下吧!

  红枣的禁忌

红枣的禁忌

  1、经期易水肿的女性不能吃

  有一些人在经期的时候会有水肿的问题,体内的水分无法排出,人会感觉到很疲劳。对于这些人,那么就不建议吃红枣了,因为红枣可能会加剧这种水肿的现象。建议吃点红豆和薏米,它们是能够帮助去除水肿的,还能去湿气。

  只要在经期不水肿,那么经期吃红枣是非常好的。红枣中的铁元素比较多,吃了能补血,经期大量流失铁元素,正是需要补铁的时候。也不需要吃很多,只要每天在水杯里面放几颗红枣来泡水喝,然后连带红枣一起吃掉就可以了。

  2、体质燥热的人不能吃

  体质比较燥热的人,不适合吃红枣。红枣从中医的角度来看,是一种温性的食物,也就是说吃了会上火。对于那些体质寒凉的人,吃红枣是很好的,能够暖身,但是本身就有上火的问题了,红枣建议少吃,应该吃点去火的东西。

  3、糖尿病患者不能吃

  红枣含糖丰富,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者进补,会导致糖尿病人的血糖升高。

  4、外感风热不能吃大枣

外感风热不能吃大枣

  感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。

  如果属于风寒感冒,怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞,有时还会发烧,或者气虚感冒者如老年体弱者,少气懒言、周身乏力、咯痰无力,或有自汗症状,舌淡苔白等可以食用大枣。

  风热感冒,发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑湿感冒,恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下,或头重头痛、无汗,或四肢倦怠,这些人不太适合吃红枣。因为大枣会使风热之邪或暑湿之邪不易散去,感冒不容易治愈。

  红枣的功效

  补血

  红枣中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,铁元素供人体吸收能有效的改善缺铁性贫血的症状,所以常吃红枣对正在旺盛成长的青少年和女性起到防治贫血、补血的功效。

红枣中含有丰富的铁元素

  排毒养肝

  坚持每天食用适量的红枣能够起到滋补肝脏的功效,对于肝脏功能不佳者,长期服用会有明显的效果。红枣还具有解毒的作用,不仅能使肝功能越来越好,而且皮肤也越来越光泽。

  增强体质

  红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、纤维素、有机酸、维生素、钙、磷、铁等多种营养成份, 建议女性在产后常食红枣,能补中益气、养血安神,加快机体复原,老年人或体质弱者食用红枣,能增强体质,经常劳作和神经衰弱的人食用,能宁心安神,增进食欲对身体大有好处。

  脑供血

  红枣中有一种黄酮类物质,它可以防治脑供血不足,能保护脑缺血所致的脑组织超微结构不受损伤。

  红枣怎么吃

  红枣煮蛋

  红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋进去,用小火焐熟鸡蛋,煮出来鸡蛋具有补血养颜的作用。

  红枣熬粥

可用适量百合、莲子搭配红枣并与小米同煮,能有效的安神助眠的作用

  通常女性常有躁郁不安、心神不宁的现象,可用适量百合、莲子搭配红枣并与小米同煮,能有效的安神助眠的作用。

  大枣煮饭

  党参和大枣用水煎至半个小时后把党参渣去掉,再蒸糯米饭,枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上食用,这样长期食用有延年益寿的功效。

  总结:红枣的禁忌大家现在应该都清楚了吧!红枣看起来个头很小,好像没有什么特殊的,但是在吃的时候还是有不少的讲究。比较推荐大家吃红枣饭以及红枣粥,这样吃红枣非常的方便,而且又能很好的吸收红枣中的营养。

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