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春季食补因人而异应遵循四大饮食原则

2016-03-31 22:37:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季食补因人而异忌油腻生冷刺激食物

导读: 根据传统医学的理论，春季养生“当需食补”，如果能够抓住时机适当进补，对人的身体健康很有益处。因为春天万物复苏，春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。养生专家建议，春季进补应遵循饮食原则。……

保持饮食清淡

油腻的菜肴使人饭后产生疲倦现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降。春季风多，空气干燥，人容易上火，口苦咽干。因此，饮食宜清淡适口，忌油腻、生冷及刺激性食物。

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春季食补因人而异 应遵循四大饮食原则