老年痴呆怎么办 训练记忆能够预防这个病

　　现在越来越多的老年人出现老年痴呆了，这个疾病也是人们一直关注的问题，得了老年痴呆之后会影响到日常的生活，我们应该怎么办呢?能够引起老年痴呆的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么能够帮助我们缓解老年痴呆的症状呢?下面会有详细的介绍。

　　老年痴呆怎么办

　　1、记录、观察

　　人们患有老年痴呆之后，身体会有一些症状，所以如果我们看到了老人出现老年痴呆症状，家人或是照料人应该仔细记录患者症状，像是应该要记录老人忘记关煤气，几个月出现一次，还有这个症状是不是越来越严重了，尽量做到早发现早治疗。

　　2、耐心照顾

　　患有老年痴呆的朋友会在认知上出现一些问题，所以家里面的人员也要学习了解这个疾病，因为每个人家庭情况是不同的，所以在照顾方式上也会有所不同，这个时候我们应该要选择适合老人的照顾方式，耐心照顾。

　　3、训练记忆

　　一旦患有老年痴呆，老人的记忆力会有很大的问题，这个病对患者的记忆力影响是非常大的，老人的记忆会越来越差，这个时候我们应该要尽可能帮助他们。家人应该要帮助老人回忆之前的事情，通过书信、相片等来唤起老人的记忆，训练记忆力。

　　4、改变沟通方式

　　在沟通上，一些小的细节很重要。沟通时要选择他能理解的，好简单直接点，例如问吃水果吗?可以直接说「吃苹果还是梨」。

　　老人有时候表达不出来，在选择上也比较困难，这个时候我们要耐心等待，给他反应和处理的时间。理解和帮助他，还可以用一些肢体语言，声情并茂来跟他沟通。

　　5、安排活动

　　根据老人的兴趣爱好，家人还可以安排一些活动，他做得好的时候，适当得给予表扬。听听音乐，对大脑也有神奇功效。

　　此外，在饮食上，营养也要搭配得当。和照顾小孩一样，老人也要注意这些，如不要给他们用太锋利的餐具，吃得食物要易于消化，有汤汤水水的好，就餐的地方光线也要好。

　　老人怕摔倒，因此家居环境也要考虑到位。老人一摔倒，可能会打破身体各方面的平衡，惹来大麻烦，所以家中应有防止老人摔倒的设施。例如在洗手间设扶手，马桶圈以及一些防滑设施等，危险的物品要收走。

　　老年痴呆的原因

　　一、大脑损伤。大脑受损后后期容易在受损部位长出一种非正常的蛋白质，结块，老年性痴呆患者的大脑中也有相似的沉淀物，所以大脑的损伤很可能是引起老年痴呆的一个原因。

　　二、病毒感染。在自然界中，存在着一种比普通病毒小一百倍的慢性病毒，人类感染后，很可能会引起老年痴呆。

　　三、遗传因素。老年痴呆的后代老年痴呆的发病率比正常人要高出许多，所以不难看出老年痴呆的发病和遗传因素也有关联。

　　四、脑动脉硬化。这会引起小动脉梗死，严重的减少了脑部供血，缺少血液滋养的组织开始萎缩，从而引起老年痴呆的发生。

　　五、吸烟。吸烟会加重脑组织的萎缩速度，使老年痴呆提前到来。

　　六、摄入铝过量。铝元素容易在大脑中积蓄，使神经细胞受到损伤，从而引起老年痴呆。

　　其他引起老年痴呆的因素还包括：代谢失常，免疫缺陷，脑胆碱水平低，存在异常染色体基因，脑变性疾病，脑蛋白变异等等。

　　老年痴呆吃什么

　　1、小米

　　小米营养丰富,其中对,老年痴呆患者有益的营养元素,包括维生素b1,b2,以及色氨酸、谷氨酸,这些营养元素都对大脑有保健作用。

　　2、菠菜

　　菠菜中也含有大量的维生素,多吃菠菜可以提高人的抗氧化能力,促进脑细胞的代谢,另外,菠菜还可以清除体内毒素,可以延缓老年痴呆患者记忆力减退这一现象。老年痴呆吃什么好

　　3、黄花菜

　　黄花菜可以止血消炎,安神明目,还可以调节失眠,更有利尿通乳的功效。集中丰富的维生素种类、植物脂肪、氨基酸、微量元素可以强健人的大脑,非常适合老年痴呆患者食用。但是用黄花菜应处理得当,控制好每次的使用量。

　　4、核桃

　　核桃是非常有名的健脑食物。其中的微量元素,矿物质含量丰富,重要的是它所含的亚油酸易于被人体吸收,这种物质可促进脑部细胞的生成,有良好的健脑功效。

　　5、燕麦

　　燕麦在营养学界就被称为“大脑的粮食”。燕麦是低GI食物,更含丰厚的维生素B及钾、锌等矿物质,有助于空间回忆及认知。燕麦也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纤维,能阻止胆固醇的制作与吸收,使血液中胆固醇浓度降低,因而削减心脏疾病,动脉硬化和中风危机,这三者都是失智症的已知肇因。

　　6、麦门冬

　　麦门冬是有效的滋养强壮剂,可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,肠燥便秘,记忆下降等症。便溏者不宜。

　　结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解老年痴呆的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中应该让老人多做脑力运动，一旦出现了老年痴呆的症状要尽早的治疗。