蘑菇是生活中非常受欢迎的一种食材，因为蘑菇的营养价值极高，能够补充大部分身体所需，而且蘑菇的味道非常可口，吃起来别有一番风味，对于人们的饮食生活来说是不可缺少的一种食材，而蘑菇的种类非常多，其中，鸡蛋黄蘑菇是比较常见的一种种类，那么，鸡蛋黄...

鸡蛋是我们经常吃的一种食物，鸡蛋的做法有很多，比如炒鸡蛋，蒸鸡蛋，或者是煮鸡蛋都可以。但是鸡蛋应该注意在食用的时候的搭配情况，那么有时候我们会发现如果搭配不合理，会导致身体发生疾病情况。所以我们应该注意饮食结构搭配问题，那么鸡蛋忌讳什么一起...

大家都知道在做鸡蛋的时候，一般人都比较喜欢吃炒鸡蛋，因为炒鸡蛋吃起来味道比较鲜美，而且在炒鸡蛋的过程中，里面还能加入一些韭菜或者是西红柿，但其实有些时候如果把鸡蛋炒糊了，就会很严重的影响到鸡蛋的味道，这样的鸡蛋吃起来就不诱人了，那么鸡蛋糊了...

感冒是人们常见的一种情况，特别是在春节前后我们更应该注意，很多人所感冒不能吃鸡蛋，这是真的吗?在感冒的时候我们要多给身体补充水分和维生素，感冒吃什么水果好?如果真的感冒了怎么办?下面会详细的解答哦。...

很多人认为煮鸡蛋是非常简单的一件事情，其实煮鸡蛋是大有讲究的，首先鸡蛋煮的时间不宜太久也不宜煮的时间太长。如果鸡蛋煮的时间太短的话，鸡蛋还没有煮熟，鸡蛋里的各种细菌微生物还没有完全杀死，很容易吃坏肚子，引起腹痛、腹泻等不良症状。...

鸡蛋是我们平时比较常见的一种食物，因为鸡蛋的功效与作用比较多被人们喜欢，那么大家知道鸡蛋不能和什么一起吃吗?在生活中鸡蛋的做法有很多，并且也很美味，想知道的朋友一定要继续看下去哦。...

煮鸡蛋很多人都会煮，但是很多人煮鸡蛋的方法都是错误的。在煮鸡蛋之前，应该先将鸡蛋清洗干净，因为鸡蛋的表面含有很多的细菌、病毒以及灰尘，如果不将它们清理干净，这些有害物质会随着煮的过程，通过蛋壳，进入到蛋里，从而被人体吃掉。...

食用鸡蛋的好处有很多，但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋这些禁忌你知道吗？鸡蛋不仅可以补充营养元素还需要注意这些食物不能同一时间食用。1、吃完鸡蛋后不要立即饮茶吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由...

感冒了能吃鸡蛋吗?鸡蛋是富含蛋白质的食物，正是因为其高蛋白，很多人认为感冒时吃鸡蛋会加重身体负担，所以感冒不能吃鸡蛋。这样说科学吗?如果您对感冒能否吃鸡蛋这个问题很感兴趣，跟着小编一起了解一下吧。感冒...

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很多人对鸡蛋果很陌生，其实鸡蛋果就是日常常吃的百香果，它还被称为巴西果。鸡蛋果的味道酸酸甜甜，不仅口感非常好，而且鸡蛋果的营养非常丰富。...

煮鸡蛋非常的简单，但是往往很多人煮鸡蛋的方法都是错误的，煮的时间太短，鸡蛋不熟，煮的时间太久，鸡蛋壳都破裂了。一般鸡蛋在开水中煮上五分钟即可，如果是凉水煮鸡蛋，应该在水开三分钟后即可捞出。...

　　鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中...

　　导读：鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的...

　　研究者发现，每周吃7个以上鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。 美国的一项研究发现，中年男子最好别吃太多蛋；...

　　我们的生活中，总会时不时把一些食物搭配一起来吃，可是什么样的搭配是有毒的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 　　1、茶叶煮鸡蛋 “有毒”理由：茶叶中的...

　　中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不会加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是&ldqu...

　　提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需...

　　鸡蛋是我们餐桌上每日必会出现的食物。里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏...

　　西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富，怎么做才能让它更有营养，而且更适合自己呢？ 做法一 将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀...

　　从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去...

鸡蛋在生活中很常见，而煮鸡蛋是鸡蛋常见的吃法。很多人煮鸡蛋后会发现鸡蛋的壳是破裂的，可能是因为鸡蛋煮的时间太久了，或者是用开水煮的鸡蛋，因为热胀冷缩的原理。...

　　夏天温度逐渐升高，鸡蛋在炎热的季节容易变质，此时的鸡蛋要如何保鲜呢？将鸡蛋放进冰箱是最常用的方法，但只能储存很少的分量。其实，鸡蛋储存有妙招。　　【妙招一】食用油法...

　　本报记者 金可 昨日，北京市互联网信息办公室、首都互联网协会指导北京地区网站联合辟谣平台与百度知道联合盘点《2014年十大生活谣言》。其中，“白皮鸡蛋更有营养&...

　　原标题：早餐吃鸡蛋六大益处：保护视力有助减肥 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性...

鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营养专家做出如下解答： 　　鸡蛋怎样吃最营养？ 　　解答：就营...

　红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道...

　　鸡蛋是我们最熟悉的食材之一，不仅味美营养价值高，而且价格还不贵，故受很多人的喜爱。不过，对于鸡蛋的吃法，却出现了一些争议。有人认为，鸡蛋生吃会更有营养。真的是这样吗？鸡...

　　鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情...

　　鸡蛋是很多家庭必备的食材，然而知道如何挑选的人却不多。本期，我来介绍3个技巧。 　　对着光线看一看。好鸡蛋和坏鸡蛋在灯光下是不一样的。好鸡蛋对着光，呈半透明状，略微...

　　一天吃一个鸡蛋的后果是怎样，你知道吗？ 　　一天一个鸡蛋， 　　不仅能提高记忆力， 　　还能保护视力，帮助减肥。 　　但有些人对鸡蛋心有疑虑， 　　怕每天吃升高血脂。 　　...

　　东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现，早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能，防痴呆。 　　研究员吉尔基·沃塔伦博士及其研究小组招募了2497名42~60岁...

鸡蛋所具有的营养价值是每个人都有所了解的，但是并不是每个人都适合吃的。不仅如此，有些食物还不可和鸡蛋一起吃。今天，就来为大家介绍一下鸡蛋不能和什么一起吃，哪些人不能吃...

  【环球网综合报道】据印度《德干纪事报》5月7日报道，悉尼大学研究表明，连续一年每周吃12个鸡蛋不会增加有糖尿病前期和2型糖尿病的病人患心血管疾病的风险。&ems...

  □山东大学齐鲁医院营养科 冯建  在我们的饮食结构中，鸡蛋是食用频次和占比最高的蛋类，吃法也非常多，是我们日常生活中非常重要的食物。大家都知道鸡蛋...

人民网北京12月5日电（董童）4日，国家市场监督管理总局于官网发布《关于13批次食品不合格情况的通告》（以下简称《通告》）称，近期，国家市场监督管理总局组织抽检食用油、油脂及其制...

原标题：世界最长寿老人每天吃三个鸡蛋 自称基因好　　【环球网报道】据英国广播公司(BBC)11月29日报道，意大利老人艾玛·莫拉诺今天(11月29日)迎来了117岁的生日。莫拉...

感冒是比较常出现的一种情况，很多人也会患有感冒，特别是在冬季的时候，感冒了怎么办?也有一些人说在感冒的时候不能吃鸡蛋，感冒能吃鸡蛋吗?我们知道感冒之后吃一点水果对身体好，感冒吃什么水果好?想知道一定要继续看哦。...

感冒是我们平时比较常见的一种情况，很多人说感冒的时候不能吃鸡蛋，感冒可以吃鸡蛋吗?在出现感冒之后，我们应该多补充一些营养，感冒吃什么水果好?得了感冒整个人都会感觉非常难受，感冒怎么办?想知道一定要继续看哦。...

鸡蛋是我们生活中必不可少的食物，鸡蛋的营养非常丰富，具有很高的功效，而且鸡蛋有很多种做法，深受大家的喜爱，但是我们在吃鸡蛋的同时，要注意有些食物是不能和鸡蛋一起同吃的，会引起不良反应，一起来看看有哪些吧。...

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红糖当归鸡蛋...

周五了，家里的存货基本清空了，翻了翻材料，发现了2颗番茄，于是灵机一动，来个快手晚餐吧！...

今天特意留着肚子，收到中卓面，迫不及待第一时间试吃了！香菇、肉片、鸡蛋、大白菜，加上劲道的中卓面，浓香的大骨汤，呼噜呼噜大冬天吃的满足极了！...

一份米好与坏，那就用炒饭来实验它吧，如果炒出来的米饭香软，可口的，这个米肯定棒棒的哈，另外当然和煮米饭的技巧也有一定的关系的。...

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西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用...

荞叶鸡蛋煎饼非常简单，还便宜。食材就是荞叶（挑选嫩的）、鸡蛋、面粉拌均成面糊，倒入过煎熟即可。老少皆宜，只有南方人才能吃到的美味。...

心情很不好呢作为一个吃货唯有吃才能解决心情的不好。...

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小圆食记

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小朋友喜欢新鲜，同样的东西换个样子做就很好吃的样子，

比如这个，蛋饼和香肠分开吃也可以，不过这么卷起来就很Q的感觉，不知不觉就吃光啦！



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创意指数

鸡蛋卷...

一道快手又好吃的菜～ 这款锅子颜值高，体积够大，够深，非常轻巧。绝对的不粘锅，翻炒时也不用但心食物会溅出，加热均匀，油烟少，好淸洗。...

收拾冰箱把里面的食材清一清。...

饺子的包法多种多样，有的喜欢捏，有的人喜欢挤，今天做了一份圆嘟嘟的超级喜庆的大肚水饺，皮薄馅儿大，一挤一个，又快又好吃。...

上次去东北旅游， 当地的朋友知道我喜欢做美食，教了我一道非常有当地特色的菜---大酱炒鸡蛋。说起大酱炒鸡蛋，在东北可是家喻户晓的一道最平民菜，只需5分钟，时间短；一种调料---东北大酱、两样食材-----鸡蛋和大葱，食材特简单，超省事， 就能让人美美的、饱饱的吃上几碗饭，超级无敌下饭菜，是东北人四季都离不开的的家常菜。...

这一道可做主食可做点心，在一天的任意时间点想吃东西了，都可以做它。可烤可蒸，适合所有家庭制作。
很细腻的鸡蛋布丁，加了面包丁或馒头丁，不仅增加了饱腹感，还有一定的可嚼性，丰富了咀嚼的层次。

食谱亮点
用可蒸可烤的方法做出了不一样的鸡蛋布丁。只要对蛋黄不过敏都可以吃。

参考月龄：9M+...

寒冷的冬天，一个人的午餐尤其伤脑，煮饭炒菜，一个人吃不了多少…上火锅吧，还是一个人吃不了多少…于是乎，热腾腾的面条便成了不二选择...

简单方便有营养，味道美哦...

把美味营养圈起来。这款创意点心属于花花的原创，属于咸口点心，当然大家可以根据自己的喜好改变成甜口的。一个鸡蛋圈里面基本营养成分都有了，是一款非常适合补充能量的东西哦！...

家有挑食宝宝实在是一件令人头疼的事，会把所有青菜都挑出来，塞嘴里就吐出来。于是，我用辅食机来对付她。把菠菜打碎，做成了香软了鸡蛋饼，她吃得无比欢快。...

鲜美...

好久没有吃炒粉了，突然很想吃，刚好备了几包桂米粉，于是自己动手炒了...

金玉满盘，鲜香美味。鸡蛋抱饺是非常方便快捷的美食，也是饺子最华丽的吃饭。基本不用放太多调味料就十分鲜美，一盘子秒光哦！...

妈妈每次看到各种糕点，都想做给宝宝吃吧！但是对于厨房新手妈妈来说，打发、发酵是最大的难点了，每次都止步于此。而这道山药鸡蛋糕，几乎是零难度，只需将原材料搅打成糊，然后蒸熟就可以了。

山药具有健脾益胃、助消化的功效，配上鸡蛋更加营养了。这道辅食不仅简单易做，而且口感绵软，易咀嚼，作为宝宝加餐小点心或手指食物是最适合不过的，可以锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。...

鸡蛋抱虾饺，非常有营养，老人小孩都爱吃。...

记忆中的老式鸡蛋糕，小小的蛋糕，一口一个，有小时候的味道。
新年做来给孩子们吃，小手拿着小小的蛋糕，画面很可爱呢。
这款蛋糕是全蛋打发的，烤久些口感扎实，表皮酥脆，刚出炉时吃有脆皮蛋糕的感觉，火候正好时，口感湿润绵软，我偏好于前者，老公却偏好后者，看个人喜好吧。...

红糖是非常适合女人服用的一种营养品，每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
这道红糖鸡蛋年糕汤，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，即可满足口腹之欲，又可养生保健。暖身又暖胃的一款甜汤，非常适合女性朋友冬季食用，作为早餐或是下午茶食用都很不错哦！...

香香软软的早餐饼，兼顾了口感和营养，做起来也是超级简单快手...

番茄炒鸡蛋，可以说是非常家常的，大众非常喜欢的一道菜，做法又十分简单，厨房小白入门之选，做出来又非常容易好吃。
做成饺子也是极好的选择，不需要过多的调味，盐糖即可，不喜欢加糖的，只加盐就可以了哦~...

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小圆食记

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鸡蛋含丰富的优质蛋白，具有健脑益智，保护肝脏，防冶动脉硬化等功效

煮，煎，蒸都是非常营养的健康食法，好处就不用我多说了，大家都知道哈



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创意指数

虾仁蒸鸡蛋...

丢掉调料包，留下面饼，加点肉和菜，一碗无敌泡面就GET到了。
看到网友吐槽港剧没事就“你饿不饿，我煮个面给你吃”，其实事实上，生活中，饿了还真的最常是煮个面吃，方便快捷又能填饱肚子。无肉不欢，一定得加几片肉。...

春天已过半，夏天还会远吗？炎炎夏日，女生们又到了不抹防晒霜不出门的时候，可是你造吗？防晒霜抹多了容易毛孔堵塞，对皮肤的伤害真的非常大。与其抹上一层厚厚的防晒霜再出门，不如多吃一些防止晒伤，滋养肌肤的食物。番茄就是最佳的‘食物防晒霜’，其所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛。

今天要和大家...

今天给大家推荐这款鸡蛋沙拉，是一道美味的开胃菜，做法简单、快速，而且营养全面，食材也可以根据个人喜欢加入，感兴趣的朋友们，赶紧学起来吧。...

鸡蛋蒸海带，属于幼儿食谱，相信妈咪们也给宝宝做过吧，鸡蛋蒸海带就是鸡蛋羹添加了海带，味道鲜美，更有营养。做法也很简单，感兴趣的朋友，赶紧学起来哦。...

提到南瓜不禁会让人想起“南瓜车，水晶鞋，灰姑娘的童话故事”。今天小编教大家这道鸡蛋南瓜盅，甜甜绵软的南瓜，滑滑的鸡蛋羹，不仅美味，而且营养丰富。...

菠菜沙拉是法国一道名菜，小编今天推荐的这款沙拉是在传统的做法上做出了一些小小的改变。菠菜作为主料富含铁质，营养丰富，搭配多种食材，风味独特，清爽利口。作为春天里的开胃菜，再合适不过了。...

四季豆是常见的蔬菜之一，食用较广泛，经济实惠，颜色翠绿，味道清脆适口，与鸡蛋同炒，口味独特，且丰富了此菜的营养。此菜做法很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。...

夏季炎热，小编推荐的这道鸡蛋炒瑶柱味道鲜美，在炎炎夏日里能勾起你的胃口，而且富含蛋白质、氨基酸、维生素等物质，对人体健康有着很大的益处，瑶柱本身就有些咸味而且很鲜，所以不用添加味精。...

鱼子所含的营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的，加入鸡蛋同炒，鱼子更易咽下。...

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄，三部分都有其独特的营养成分。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。...