鸡蛋菠菜沙拉

1牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。

2菠菜具有润肠通便、补血止血、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。

3蘑菇具有宣肺解表、益气安神、镇痛止咳、防止便秘、促进新陈代谢、提高免疫力、预防糖尿病及直肠癌、降低血胆固醇含量的功效。

4鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。

5鸡蛋菠菜沙拉此菜具有强筋健骨、润肠通便、健胃消食、益气补血、滋阴润燥的功效。