黑巧克力可让女性光彩照人 12星座与浓情巧克力

白羊座　好动的性子最适合有彩色糖衣包裹的巧克力豆或果汁软糖，刚好两方面都充满了生命力，能够跟得上你们的步伐。

金牛座　最适合原味的大块巧克力，看到没有，是大块的，因为你忍受不了细致包装下的一丁点儿，你更愿意自己手里拿的是大块但包装普通的美食。

双子座　最适合双色或双味的巧克力，喜欢尝试新鲜的你经常选择两种极端，最具代表性的，就是黑色和白色两色组成的巧克力。

巨蟹座　往往选择一种口味的巧克力就很少再变，一般你会喜欢夹有干果的品种，总觉得那种更划算，其中杏仁口味的摩卡巧克力可能是巨蟹座的最爱。

狮子座　喜欢拉风一点的巧克力，比如搭赠酒啊、烟啊、装饰品啊之类的东西，最好是你一打开就会让你尖叫惊艳的。

处女座　的挑三捡四与忧心忡忡，最适合普通的牛奶巧克力，有点甜又不太甜，不会让你特别但却经常成为最好的代言人。另外，多吃巧克力可以缓解压力，平整处女座的神经质。

天秤座　最适合制作精美的手工巧克力，既能当艺术品观看，又能当好料补充体力，手工巧克力真是非天秤座莫属。

天蝎座　正义与邪恶产生的矛盾感最适合用夹着威士忌或者白兰地的酒心巧克力搞定，偶尔多吃一点好像还会有种飘飘然的感觉，其实就是喝醉了啦。：)

射手座　最容易受到来自异邦事件的吸引，来自于外国的巧克力最适合你，不管什么含量都好，当然还要有漂亮的包装和实惠的份量(其实射手有时候也蛮现实的喔，嘿嘿)。

摩羯座　的坚忍不拔最适合用黑森林放松一下，味道中有点香甜又有点苦涩，偶尔间还有小小的果汁软糖当作惊喜，这种类型最容易受到摩羯座的欣赏。

水瓶座　是标准的领头羊，最适合你的是辣味或者海鲜味的巧克力。当然，你不一定很喜欢这些奇怪的味道，但试总归要试的，谁让水瓶座是走在时代前端的人呢

双鱼座　当然最适合浪漫的玫瑰巧克力。从外形来看，它只是一枝普通的玫瑰花，其实它的本尊是一块香滑可口的淡味巧克力，双鱼座可要小心别吃上瘾喔。

女性天生爱美，而美丽不单单是漂亮，因为漂亮可能只是暂时的，而那种由内而外的气质却像陈酒一样，愈久弥香。气质培养，除了行为举止，最重要的还是健康，因为健康的身体可以看上去光彩照人，今天就来看看怎么光彩吧。

1. 多摄入植物甾醇和膳食纤维

这些植物化合物来自于油，树木和树叶，并具有类似胆固醇的化学结构。它们经常被添加到一些药膳中，以阻止人体胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。有研究表明，如果你也能遵循健康的饮食习惯和生活方式，多吃富含甾醇和膳食纤维的食物可以有效减少体内的低密度脂蛋白胆固醇水平。我们经常能见到的富含甾醇的食物包括大豆、黄豆、种子类食物等，而燕麦、大麦、茄子等食物以及坚果类食物中含有大量的膳食纤维，都可以将其纳为你饮食的一部分。

2 .吃一些黑巧克力

黑巧克力中的多酚和黄酮类化合物的含量都很高，其中，多酚是很好的抗氧化剂，有助于保护心脏健康;黄酮类化合物有助于防止低密度脂蛋白胆固醇进入心脏动脉壁。两个美国的研究报告指出，经常吃纯正的有机黑巧克力，可以增加“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的量。但通常的建议食用量是每天大约40克