吃菠萝上火吗 上火可以这样做

　　天气燥热的时候很多人会有上火的症状，有的人吃完菠萝之后会感觉不舒服，那么吃菠萝上火吗?我们在上火的时候可以吃一些凉性的水果，上火吃什么水果?孕妇也很容易上火，孕妇上火怎么办呢?一起来看一看。

　　吃菠萝上火吗

　　菠萝是热性的水果，食用过多的话就会导致上火。尤其是在干燥的季节，食用了菠萝之后就更容易出现上火的症状。吃菠萝的时候好是控制一下量，如果菠萝比较大的话，可以食用五分之一或者是更少的量。吃的时候不能连续三天都食用，否则就会产生不同程度的上火的症状。

　　出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。眼、鼻上火的，可用淡盐水冲洗。

　　上火吃什么水果

　　1、荸荠

　　味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

　　2、苹果

　　味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　3、梨

　　味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

　　4、橙子

　　味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

　　5、西瓜

　　味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

　　6、火龙果

　　火龙果是一种凉性的水果，具有很好的清热解毒、退肠火的作用。经常吃火龙果还能保护眼睛、增强骨骼，对于贫血的预防也有很好的作用，还能降低胆固醇、美白皮肤。关键的是，上火的时候食用一些火龙果，有很好的降火的作用，是夏天不可或缺的一种水果。

　　7、草莓

　　草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

　　孕妇上火怎么办

　　1、多喝白开水

　　当孕妇出现上火的症状时，首先要做的是就是多补充水分，其中白开水是首选。每次喝适量的水，一天要多喝几次。

　　2、不要有急躁的情绪

　　孕妇怀孕期间情绪总是不稳定，情绪非常急躁，心火过旺，这样很容易导致上火。这时要静下心来，把情绪稳住。

　　3、适量饮用冰糖菊花茶

　　菊花有很好的败火作用，孕妇每天喝一小杯可以有用于去火。喝菊花的时候可以加入一些冰糖，这样口感会好一些。

　　4、每天定时排便

　　孕妇上火很多是因为排便不规律导致的，好几天不上厕所就有可能会导致身体上火。所以要养成每天都定时排便的习惯，孕妇在早上起床之后可以喝一杯温开水，能有效的舒缓肠道，还有预防便秘的作用。孕妇便秘对身体也会有一定的影响，所以孕妇朋友一定要注意。

　　5、吃黄瓜

　　每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

　　6、西红柿

　　尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季多，甜，营养也丰富。它同样可以为孕妇去火。

　　结语：上火是生活中比较常见的一种症状，尤其是在干燥的季节，上火的时候我们可以食用一些凉性的水果来降火，比如说火龙果、苹果、荸荠等等水果，都有很好的降火作用。孕妇上火的时候也要注意多喝开水，平时还要注意定时排便。还有，过量的食用菠萝是会上火的，所以大家在食用的时候一定要注意。