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吃什么不会胖又减肥？适合晚上吃的9款减肥食物

2016-03-26 16:45:45　来源: 养生文化网　点击: 次标签：胖减肥晚上 9款食物

导读: 晚上经常会嘴馋想吃东西，这时候往往很多人都选择宵夜，可是又怕发胖，不吃又饿得睡不着，那怎么办呢？吃什么才不会胖?接下来你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖!……

9、杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

结语：以上文章就是小编为大家介绍可以晚上进食的食物了，望各大减肥人士能够在试着减肥的情况下，也平衡一下身体内在的营养。食物既可以减肥，又很健康。

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