当前位置：首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

豌豆的功效与作用有哪些这么多年竟错过了它！

2016-03-26 16:45:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：豌豆营养功效作用

导读: 豌豆的营养价值与功效作用有哪些？豌豆是我们的家常菜，平常也是经常在餐桌上看到豌豆的倩影，但是却有很多人不知道豌豆的功效与作用，今天小编就来跟大家说一说豌豆的食疗功效有哪些吧。……

护眼

改善视力，熬夜的人要多吃豌豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。尤其是经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用。

补钙

老人孩子最适合，豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。

调节体质

豌豆尖是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。

NO.1 吃藕有什么好处选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节，很多人在冬季都会进补，藕是冬季...

豌豆的功效与作用有哪些 这么多年竟错过了它！