西瓜的禁忌 痛经时千万别吃这种水果

　　西瓜的好处有哪些?这种水果现在已经开始上市了，不少人应该都吃过了吧！西瓜的营养价值是很高的，常吃非常好。但是西瓜的禁忌我们也不能忘记了，必须要按照正确的方法去吃。带着疑问，让我们来看下面的文章介绍吧!

　　西瓜的禁忌

　　痛经时不要吃

西瓜是一种寒性的水果，而痛经很多时候都是体内的寒气太大而导致的，所以说痛经的朋友就不要吃西瓜这样的寒性食物了，否则痛经可能会加重。除非你确定自己的痛经和体寒没有关系，是其他原因引起的，那么可以适当食用。

适量食用

　　吃西瓜我们很容易吃太多，因为西瓜都是水，吃几口感觉和没吃一样，用勺子舀着吃的时候，不知不觉的就吃了一半，这样的情况其实是应该要避免的。因为西瓜含有的热量和糖分虽然不高，但是过量食用也会导致发胖哦。

　　勿食久果

　　西瓜买回来之后不要放太久的时间，否则就会变质。一般来说，如果西瓜没有切开的话，那么放几天是没有问题的，但是如果已经切开了，建议在两天之内就要吃掉。即使是在冰箱里面，也会有细菌滋生，所以要尽早的吃完。

　　禁冰西瓜

　　比较冰的西瓜也不建议吃，冬天的时候多数人都是吃常温西瓜的，但是夏天的时候基本上都会喜欢把西瓜放在冰箱里面冰几个小时再吃。这样的西瓜由于温度非常低，所以对于人体会产生比较大的刺激，然后造成腹泻和腹痛的问题。

　　糖尿病患者不吃

　　糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。

　　感冒勿吃

　　感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。

　　产妇不吃

　　其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。

　　西瓜的好处

　　西瓜可以生津止渴解暑

　　我们应该知道西瓜算是一种盛夏水果，夏季天气炎热，这个时候人们总是会出现头晕，胸闷，疲劳等等的症状。如果在这个时候我们吃一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，会让整个人感觉瞬间清爽了很多。

　　西瓜利尿消炎降压

　　西瓜是一种比较有营养的水果，它含有人体需要的盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效的帮助我们消除肾炎的症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，这样就能够增加肾炎患者对蛋白质的需求。

　　西瓜能美白嫩肤消水肿

　　西瓜中含有人体需要的多种有机酸，这些物质可以帮助我们美白皮肤。并且西瓜种含有的营养物质比较容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能够帮助我们预防紫外线。由于西瓜含有大量水分，能够消除身体水肿的症状。

　　西瓜皮可以补水祛斑

　　将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。

　　西瓜皮可以调成凉菜

　　我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。

　　西瓜降血压

　　西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

　　总结：吃西瓜的禁忌其实还是比较容易理解的，相信大家看了文章之后应该都很清楚了吧！西瓜是天气热的时候大家都爱吃的，所以说了解一下关于它的吃法很有必要。吃了西瓜之后如果感觉到不舒服，记得及时去医院看。