|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生食材 > 药食/药材 > 每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老

每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老

【别名:】
喝茶对于现代人来说看的是一种修为,饮茶也是一种养生的乐事,不管男女老幼,闲来无事,就可以经常在家里或者在小院里,泡一壶茶,一边品茶,一边品味人生,别提是一件多么快乐的事情了。喝乌龙茶,有非常多的好处

每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老的功效和作用

食用每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老要注意什么?

每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老如何保存?

喝茶对于现代人来说看的是一种修为,饮茶也是一种养生的乐事,不管男女老幼,闲来无事,就可以经常在家里或者在小院里,泡一壶茶,一边品茶,一边品味人生,别提是一件多么快乐的事情了。喝乌龙茶,有非常多的好处,既能美容瘦身,又能防止身体衰老。

QQ截图20160627120511.png

乌龙茶是一种半发酵的茶,经常喝茶的人对乌龙茶了解是非常多的。乌龙茶的茶汁呈现透明色,非常清新优雅,常喝乌龙茶,可以提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能。

乌龙茶可以减肥吗

常喝乌龙茶,确实可以起到减肥的功效。想要通过乌龙茶减肥,就需要掌握喝茶的规律,用乌龙茶减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

QQ截图20160627120522.png

为什么喝乌龙茶可以帮助减肥呢?经过一些有经验的人士告诉我们,喝乌龙茶减肥,是因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

乌龙茶可以延缓衰老

每天饮用一定量的乌龙茶,能够改善我们的肤质,帮助我们的皮肤保持水分,延缓衰老。乌龙茶上午、下午各喝一些,每次2g,连续饮用8周左右,我们就能明显看到皮肤湿润、有弹性、张力,血行良好。

QQ截图20160627120532.png

喝乌龙茶要讲究方法和时间,喝茶需要很好的心态,火急火燎不但泡茶泡不出味道,而且还不会帮助我们起到减肥养生的功效。喝茶对身体有非常多的好处,喝茶可以刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭,喝茶还可以消除疲劳,促进新陈代谢,老年人喝茶还能保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。喝茶有如此多的好处,我们可以每天以茶代酒,喝茶喝出健康的身体。


更多菜谱>>

每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老菜谱

每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老的营养价值

    每天饮一杯乌龙茶 瘦身抗衰老相关文章

    其它食材燕窝海马黄柏山药何首乌熟地栀子阿胶菟丝子款冬花薄荷芦荟玫瑰花黄芩麦冬车前子防风白茅根五味子赤芍枸杞子丹参肉桂黄精月季花川芎白芷川贝郁金当归黄芪黄连冬虫夏草人参芡实肉苁蓉益母草沙参党参桃仁甘草牛膝西洋参白术灵芝柴胡太子参鹿茸百合砂仁白果合欢皮茴香金银花三七香附泽泻佛手巴戟天菊花茯苓牛鞭银杏锁阳茱萸肉艾叶玉竹荷叶杜仲陈皮红花莲心天山雪莲花每天饮一杯