虾仁冬瓜
南瓜具有很好的清热解毒的功效，还有美容养颜的效果，在加上有虾仁调味，把南瓜的味道提炼出来，让其味道更佳鲜美。虾仁冬瓜无论哪个季节吃都非常食用，特别是老年人和女人要多吃虾仁冬瓜。
- 营养价值：
虾仁冬瓜既带有虾仁的鲜味，又带有冬瓜的甜味，营养十分的丰富。
- 食疗功效：
减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降压
- 适宜人群：
一般人均可食用，特别是对于老人和三高人群。
- 禁忌人群：
无任何禁忌一般人均可食用。
虾仁冬瓜所需材料
主要食材
- 冬瓜 ( 400克 )
- 虾仁 ( 100克 )
辅助佐料
- 盐 ( 适量 )
- 味精 ( 适量 )
- 料酒 ( 适量 )
- 葱段 ( 适量 )
- 水淀粉 ( 适量 )
- 植物油 ( 适量 )
虾仁冬瓜的做法
1冬瓜去皮，洗干净，切片，用盐腌制几分钟，挤出水分；再将虾仁洗干净。
2炒锅置火上，倒油烧热，倒入虾仁滑熟，盛出待用。
3锅留底油烧热，加葱段炒香，放入料酒、清水、冬瓜大火烧煮。
4水沸后转小火焖烧至冬瓜入味，放入虾仁，用盐和味精调味，水淀粉勾芡即可。
虾仁冬瓜的功效与作用
1具有美容养颜，清热解毒、排毒去火、降胆固醇的功效。冬瓜
2具有通乳汁、保护心血管、病后调养的功效。虾仁
3味道十分的鲜美，而且功效十分的强大，具有美容养颜，孕妇或者病后患者均可食用。虾仁冬瓜
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