是什么偷走了你的睡眠 常年失眠者应该如何治疗

62岁的赵女士失眠长达7年，隔两三天就要有一次依靠药物才能“睡一觉”，近期被医院诊断为抑郁症。她说：“躺在床上经常不自觉就想起过去发生的不愉快的事情，有些事情越想越难受，想起来都想哭，经常一整晚不能合眼。”

据广东省第二人民医院康复理疗科姬长锁主任介绍，由于多种原因，包括不健康的生活方式，导致失眠者不断增多，特别是在大城市，由于生活和工作压力较大，一些人出现了“城市失眠综合征”。

长期研究失眠的刘新通教授告诉记者，容易失眠的人群有几类：一类是脑力劳动者多；二类是高风险职业者；三类是性格内向、敏感的人，这些人群容易出现抑郁或焦虑的症状。

医学研究发现，睡眠障碍已成为一种社会现象，根据美国国立睡眠基金会2005年调查，38％的人每周至少有几天晨起不清醒，32％频繁觉醒，21％入睡困难，21％早醒不能再睡，7％每个月会有几次失眠药物治疗。