猪肚的营养价值 贫血患者吃猪肚对身体好

　　应该很多人都吃过猪肚，即使没吃过的人对猪肚的味道也是印象十分深刻的。猪肚的营养价值很高，贫血的人吃猪肚对身体很有好处。下面我们就来看看猪肚的功效还有猪肚的做法有哪些?有兴趣的朋友就一起来看看吧!

　　猪肚的营养价值有哪些呢?大家都很想知道吧。猪肚是我们生活中常见的滋补美食之一，具有治虚劳羸弱，消渴，泄泻，下痢，小便频数，小儿疳积的功效，猪肚的食欲功效不仅多，而且用猪肚能够烹调出各种美食来哦。你平时是怎样食用猪肚的呢?

　　猪肚的营养价值

　　猪肚的营养成分比较丰富，而且食用方法多种多样，猪肚中含有大量的卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素及钙、铁、磷等，具有补虚损、健脾胃的成效，合用于气贫血损、身体衰弱者食用。所以说猪肚是贫血患者的最佳食物之一。在民间很多产妇在做月子期间就会吃猪肚，说是可以收腹。有句俗话说的是，吃什么补什么，就是这个道理。

　　猪肚的功效

　　猪肚煲鸡大家有吃过吗?它可是一道营养价值非常高的菜肴。猪肚即猪的胃部，其味甘、性平、咸。中医认为猪肚有生津液、润肠胃、补益气的作用。鸡在飞禽中被尊为“羽首族之”，它与其他走兽的肉质相比要细嫩得多，营养也更加丰富，中医认为它有温中益气、益五脏、补虚填精、健脾胃、活血脉及强筋骨的作用，是人们增强体力、强壮身体的食用佳品。

　　常食猪肚煲鸡，对我们身体健康十分有好处，而且该菜肴一年四季，男女老少皆可食用，肾亏的人吃了可减少小便夜多的症状;虚火躁热、盛夜梦多的人吃了能调整睡眠质量，一觉睡到大天亮;胃不好的人，尤其吃冷食或冬天遇寒就胃痛的人吃了可明显改善胃寒呕吐、肠冷下泻、腹胃疼痛等症状。

　　当今竞争比较激烈，工作压力大，导致很多人经常熬夜、因工作压力大而导致亚健康的白领或吸烟饮酒过量的人常吃猪肚，不仅对身体健康有非常大的帮助，还可享受美食哦。健康与美食同时享有，一举两得的事情，何乐而不为呢。

　　如何洗猪肚

　　1、对着水龙头冲洗猪肚的里外两面，将表面的污物冲走。

　　2、用剪刀从猪肚开口的一端剪到另一端，剪成一块以便好清洗，然后剪走多余的肥膏。

　　3、用适量白醋和水浸泡猪肚30分钟，然后再对着水龙头冲洗。

　　4、用适量面粉、白酒和水揉搓猪肚10分钟，然后再对着水龙头冲洗，重复此步骤。

　　猪肚的食用方法

　　炒麻辣猪肚

　　材料

　　猪肚200克，玉兰片50克，黄瓜25克，红尖椒5克，盐5克，白砂糖10克，豆瓣酱60克，姜5克，大葱5克，鸡精2克，花椒2克，醋10克，辣椒(红，尖，干)50克，植物油40克。

　　做法

　　1、将猪肚洗净，煮七八成熟捞出，切片。

　　2、玉兰片洗净片成薄片。

　　3、葱姜切末。

　　4、黄瓜洗净切片。

　　5、红辣椒去蒂、籽洗净切丝。

　　6、坐锅点火，待油七成热地，倒入姜末、葱末、干辣椒煸出香味，加入猪肚、盐、白糖、郫县豆瓣酱、玉兰片、黄瓜片、红辣椒丝、醋、花椒水翻炒，再加鸡精即可出锅。

　　结语：有关猪肚的营养价值和功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对猪肚已经有了一定的了解和认识了。猪肚的味道比较特别，喜欢吃的人会很喜欢，但是不喜欢的人问道味道都会不舒服。所以大家在做的时候一定要将味道处理好才行!