韭黄的营养价值 吃韭黄能治疗便秘

　　大家应该都知道这个韭黄是一种非常好的食材，这种食材中有着非常多的营养物质。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这韭黄的营养价值和韭黄的治病偏方以及韭黄的吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　维生素E和氨基酸

　　韭黄富含维生素E和氨基酸，超过白菜、油菜、芹菜、莴苣等叶类菜和所有瓜茄类蔬菜。能减少皮肤色斑，调节胃肠道消化功能，对脾、胰等脏器有益。

　　粗纤维

　　韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。

　　含硫化合物

　　韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜为辛温补阳之品，能温补肝肾。

　　维生素A

　　适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

　　韭黄治病偏方

　　治胸痹，心中急痛如锥刺，不得俯仰，自汗出或痛彻背上，不治或至死

　　生韭或根五斤(洗)，捣汁。灌少许，即吐，胸中恶血。(《孟诜方》)。

　　治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄

　　韭菜白八两，胡桃肉(去皮)二两。同脂麻油炒熟，日食之，服一月。(《方脉正宗》)。

　　治翻胃

　　韭菜汁二两，牛乳一盏。上用生姜汁半两，和匀。温服。(《丹溪心法》)。

　　治喉卒肿不下食

　　韭一把，捣熬薄之，冷则易。(《千金方》)。

　　治吐血、唾血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证

　　韭菜十斤，捣汁，生地黄五斤(切碎)浸韭菜汁内，烈日下晒干，以生地黄黑烂，韭菜汁干为度;入石臼内，捣数千下，如烂膏无渣者，为丸，弹子大。每早晚各服二丸，白萝卜煎汤化下。(《方脉正宗》)。

　　韭黄的吃法

　　韭黄炒牛肚

　　准备原料。

　　牛肚切丝焯水捞出备用，姜切丝。

　　韭黄切段，青椒胡萝卜切丝。

　　锅里放油，爆一下姜丝后放入牛肚丝炒均匀。放入蚝油，盐，调味。

　　倒入韭黄，青椒，胡萝卜丝。

　　兑两汤匙高汤，大火炒均匀断生即可。

　　结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信广大的读者朋友们对于这个韭黄的相关营养价值以及韭黄的吃法一定是有了一个比较明确的认识以及一定的了解了吧!如果你也想要吃的话!下班之后赶紧去买一些回来做着吃哦!