佛手瓜的功效与作用 佛手瓜常吃身体好

　　随着人们生活节奏的加快，所以人们对于吃的要求就不是那样的高了，尤其是对于上班的时候觉得随便吃一点就可以了。这个时候，小编还是建议大家多吃一点佛手瓜，因为佛手瓜的营养非常的丰富，而且制作的的方法也是非常的简单，所以非常适合生活节奏快的人们。那么又有多少人对于佛手瓜的功效与作用有所了解呢?今天，小编就来告诉大家吧。

　　佛手瓜简介

　　佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。

　　加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。为多年生攀援性宿根草本植物(北方为一年生)。

　　根为弦线状须根，侧根粗长，第2年后可形成肥大块根;茎为蔓性，长10m以上， 分枝性强，节上着生叶片和卷须;叶互生，叶片与卷须对生，叶片呈掌状五角形，叶全缘、绿色或深绿色。

　　雌雄同株异花，异花传粉，虫媒花;果实梨形，有明显的纵沟5条，瓜顶有一条缝合线，果色为绿色至乳白色，单瓜重250～500g，果肉白色;种子扁平，纺锤形，无休眠期。

　　喜温、耐热、不耐寒。生长适温为12～25℃，超过30℃生长受到抑制，极端高温为40℃，低于5℃会产生寒害;适于中等光强，耐荫;要求空气湿润;适于在土质肥沃和保肥保水力强的土壤上生长。

　　功效

　　佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

　　佛手瓜营养非常的丰富，所以经常吃对于人们身体的健康是非常的有好处的，所以大家不妨多吃一点。佛手瓜的功效与作用中，主要是可以在你如果觉得自己的尿液排出很少的时候可以吃一点佛手瓜，而且对于高血压患者来说可以帮助扩张血管从而达到降血压的作用，所以经常吃很好。

　　据医学研究报道

　　佛手瓜的营养当中有一样是人们都非常的喜欢的，那么就是锌，锌对于成人来说好像没什么感觉，但是对于孩子们来说却是非常的重要的，因为孩子如果缺锌的话孩子的大脑发育会受到很大的影响，所以孩子们多吃一点佛手瓜对于大脑的发育是很有好处的，而且还能够帮助孩子们提高智力。

　　佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。

　　药用价值

　　佛手瓜的营养是非常的丰富的，有经过相关人士的研究，最后得出一个结论，就是佛手瓜在所有的关于瓜类的蔬菜当中，所含的营养它是最多而且是营养最全面的一种瓜，所以如果经常吃佛手瓜的话，那么对于人们身体的抵抗力是具有非常的好的增强抵抗力的效果的。

　　佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

　　据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。

　　中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

　　佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。

　　现代医学证明

　　硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。

　　佛手瓜对男女因营养引起的不育症，尤其对男同志性功能衰退有较好的疗效。

　　结语：看完了关于佛手瓜的介绍之后大家对于佛手的认识是不是又更多了呢?如果觉得佛手瓜对于生活节奏快的你们来说还是非常食用的话，那么就听听小编的意见，没事的时候多吃一点吧，这样对于身体来说是非常的好的，而且在制作的时候也是非常的简单，也不需要很多复杂的工艺。所以小编推荐大家吃也正是这样的原因。