苦丁茶的营养价值 它能预防动脉硬化吗

　　经常饮用苦丁茶可以起到明目益智的作用，其中它还含有很多人体每日所需的营养物质，对于身体非常有好处。那你对于它的营养价值了解多少呢?它能预防动脉硬化吗?一起去下文了解一下吧。

　　苦丁茶的营养价值

　　苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

　　苦丁茶的闻起来有一种清香味，但是喝起来，又有点苦，不过随后又会感觉到甜，它能够起到清热消暑的作用，同时它还能明目益智呢，能够起到利尿降压的作用，对于减肥和预防癌症也能够起到很有效的作用。

　　苦丁茶的功效与作用

　　苦丁茶味甘、苦，性寒;归肝、肺、胃经。疏风清热;明目生津。主风热头痛;齿痛;目赤;聤耳;口疮;热病烦渴;泄泻;痢疾。

　　预防动脉硬化

　　抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

　　增强人体免疫力

　　苦丁茶能够对身体起到调节的作用，它不但可以调节身体的新陈代谢，还可以提高人体的免疫力。此外它还能降低身体中的胆固醇水平呢。它可以起到清咽利喉的作用，还可以护肝解酒呢，非常实用。

　　现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。

　　不宜饮用苦丁茶的人群

　　风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

　　虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

　　慢性胃肠炎患者：因为苦丁茶有点凉性，所以不适合慢性胃肠炎的人饮用，一般情况下，患有这种疾病的人都有一定的脾胃虚寒症状，如果吃了冷的东西就会很容易腹泻。另外，由于老人和小孩的脾胃功能比较弱，所以也不适合饮用苦丁茶，不然会引起消化不良或者腹泻等症状。

　　经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

　　新产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

　　结语：通过小编的介绍，相信大家对于苦丁茶的营养价值都有所了解了，经常饮用对身体是非常有好处的哦，喜欢的朋友可以品尝一下的。