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牛油果明虾番茄沙拉 如何使用牛油果丰胸

2018-01-18 11:52:51 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 我们都知道牛油果是一种水果,但是多少人知道其实它也是可以丰胸的呢?牛油果的用处还有很多的,还能够美容养颜的,也可以做成水果沙拉。下面小编就给大家介绍下如何制作牛油果明虾番茄沙拉吧。  牛油果明虾番茄沙

  我们都知道牛油果是一种水果,但是多少人知道其实它也是可以丰胸的呢?牛油果的用处还有很多的,还能够美容养颜的,也可以做成水果沙拉。下面小编就给大家介绍下如何制作牛油果明虾番茄沙拉吧。

  牛油果明虾番茄沙拉

  材料

  很多美食爱好者都知道牛油果搭配明虾是最完美的搭配。这道牛油果明虾番茄沙拉,就是牛油果加上番茄在撒上青柠、酸乳酪和香菜制成的沙拉酱,绝对的美味。

  牛油果(牛油果)1个,柠檬1/2个,中等大小番茄2个,明虾175克,沙拉酱材料:,青柠(青柠)1/2个,香菜(芫荽)1小束,原味酸乳酪125克,白砂糖1茶匙,盐、黑胡椒各少许

  做法

  1.制作沙拉酱:洗去青柠上的蜡,把青柠皮擦碎。除留下一点作点缀外,其余放入小碗,然后挤入青柠汁。香菜洗净沥干,留出几枝作点缀用,其余的切成一汤匙的细末,加到青柠汁中,然后拌入酸乳酪、白砂糖、盐和黑胡椒,搅拌均匀待用。

  2.我们把牛油果的核给去掉,再把皮给剥掉,将它的果肉切成片状摆放在胖子里面。同时在牛油果片上面挤上青柠汁,可以防治发黄的哦。

  3.番茄切片,与明虾、牛油果放在一起,用匙浇上沙拉酱,用留下的青柠皮和香菜枝作点缀。

  牛油果

  牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,果肉柔软似乳酪,色黄,风味独特,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。果仁含油量8~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用外,可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能,因此,深受消费者青睐。

  如何使用牛油果来丰胸

  牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  丰胸吃法:我们用半个牛油果,将它的果肉挖出来配上一些鲜牛奶、适量的核桃一起搅拌成汁喝,也能够放一些蜂蜜进行调味。

  牛油果的食用功效

  缓解糖尿病

  牛油果果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病患者难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。

  有益心脏

  有些人认为酪梨含很多脂肪,所以不爱吃酪梨。酪梨的确富含脂肪,但全是有益的单元不饱和脂肪,能减少低密度脂蛋白胆固醇,降低患心脏病的风险。酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸,即每日摄取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的机率。

  结语:牛油果是能够丰胸,注意是因为它含有的丰富的不饱和的脂肪能够增加胸部组织弹性,所以一些对自己不自信的MM,可以尝试这种方法的哦。牛油果明虾番茄沙拉也是非常好吃的哦。

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