经期可以吃荸荠吗 需要注意些什么

　　荸荠很多人都非常熟悉，不少人都喜欢吃荸荠。荸荠的营养价值极高，被称之为“江南人参”，足见其价值。那么你们知道女性在经期能吃荸荠吗?要注意些什么呢，下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　经期可以吃荸荠吗

　　女人经期可以适量食用荸荠，适量的食用不会对月经造成影响。

　　女性在来月经的时候，有可能会出现食欲差、腰酸和疲劳等一下症状。这个时候，就应该吃一些既对皮肤有用，又对"经水之行"有益的食品、药品。

　　荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

　　英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。

　　荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。

　　荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。

　　荸荠的功效与作用

　　利尿作用

　　荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。

　　降压作用

　　荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。

　　治疗糖尿病

　　可生津止渴，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

　　抗菌作用

　　荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分---荸荠英，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有抑制作用，也是夏季治疗急性肠胃炎的佳品。

　　荸荠的附方

　　治太阴温病，口渴甚，吐白沫粘滞不快者：荸荠汁、梨汁、鲜苇根汁、麦冬汁，藕汁(或用蔗浆)。临时斟酌多少，和匀凉服，不甚喜凉者，重汤炖温服。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，女性在经期是可以适量的吃一些荸荠，适量吃是不会对月经造成影响的，而且荸荠还有利尿、降压、治疗糖尿病、抗菌等作用，所以适量的吃荸荠是非常好的。