生饮红萝卜汁能减肥 红萝卜的功效有哪些呢

　　夏天到了，不少女性为了身体能够更完美都开始减肥了，有些朋友为了减肥什么都不吃，其实这效果不仅不大，长期这样我们的身体也会出现各种各样的毛病的。小编在这告诉大家其实生饮红萝卜汁能减肥，下面我们一起来看下它是怎么制作的吧。

　　生饮红萝卜汁

　　材料：红萝卜(约200克)

　　做法

　　1、我们用刷子把红萝卜的洗干净，皮不需要削掉的，因为它的皮中含有这丰富的营养的，然后我们把红萝卜切成圆块状。

　　2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

　　3、将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

　　4、果家里没果菜榨汁机或搅拌机的话，我们也可以把红萝卜放在擦菜板上面，用劲力气的擦，这样也可以把汁液弄出来的哦。

　　红萝卜的功效与作用

　　1、红萝卜能够治疗扁桃腺炎;

　　2、红萝卜能够治偏头痛;

　　3、红萝卜能治烟瘾;

　　4、治煤气中毒：我们可以将新鲜的红萝卜榨汁在加入适量的白糖，等糖溶化后喝下去;

　　5、治烫伤：取生萝卜100克，捣汁，每日3次用汁水涂患处;

　　6、鼻炎：用生红萝卜汁过滤液滴鼻，并同时以生萝卜汁半盏，兑黄酒少许，温服;

　　7、消肿止痛：跌打损伤、淤血肿痛或烫火伤灼，用生萝卜捣碎敷患处，有消淤散肿、活血止痛的作用;

　　8、补充维生素B2：红萝卜含有丰富的维生素B2，而缺乏维生素B2的人，会发生思维迟缓和忧郁症状;

　　9、红萝卜能解酒：将萝卜榨汁饮用;

　　10、红萝卜具有消水肿、止痢疾之功效。

　　红萝卜的做法

　　1、卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

　　2、要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收，生食，炒食，做药膳，煮食均可，也可煎汤、捣汁饮，或外敷患处。

　　结语：生饮红萝卜汁的减肥效果是很高的，而且还能摄入身体所需要的多种营养物质。红萝卜同时还能够用来治疗鼻炎，酒喝多了也可以用红萝卜来解酒的哦。