乳脆蜜枣 常吃蜜枣皮肤更加光滑

　　蜜枣对于女性朋友来说是再好不过的滋补品了，不仅能够起到补血，治疗贫血的作用，还能够使皮肤变得更加的光滑的。乳脆蜜枣是优质的蜜枣，下面就由小编来给各位介绍一下它吧。

　　蜜枣的做法

　　枣心八宝饭

　　枣心八宝饭是道色香味俱全的美食，制作枣心八宝饭需要的食材主要是蜜枣、糯米、红枣、糖豆、糖、油以及根据自己的喜好加入适量的食材。

　　做法

　　1.糯米洗净后冷水泡4小时;

　　2.煮糯米，水刚好没过糯米，水开后关小火，一边煮一遍搅拌防粘锅，煮至糯米刚透心关火;

　　3.我们在碗的底部擦一点油，用蜜枣糖豆等食材做装饰品，做成花形状;

　　4.油、白糖拌入糯米(无需过滤米汤)后装入碗中半满压实，加入红枣碎，再加入剩下的糯米;

　　5.大火隔水蒸15分钟;

　　6.翻盘享用。

　　小诀窍

　　1.煮糯米是放水不过，所以不用过滤米汤，做出来的八宝饭黏黏的非常好吃，但要注意别粘锅，也可以煮的时候多放点水，拌糖之前滤掉米汤(这样不容易煮胡，但是口感差一些)

　　2.我们制作的时候一定要在碗底部抹上油，这样是便于做好后脱模的。

　　乳脆蜜枣

　　“乳脆蜜枣”是从“枣庄脆枣”中选出的枣早熟新品种。果实纺锤形，单果重14.7克，果实紫红色;果肉酥脆、无渣，汁液丰富，品质极上等;脆熟期可溶性固形物含量25.5%，可食率95.7%，维生素C含量2526毫克/公斤。在山东省枣庄市，该品种果实于8月中下旬完熟。2010年通过了山东省林木品种审定委员会审定。

　　蜜枣的功效

　　1、服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。

　　2、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压的防治有效。

　　3、枣可抑制癌细胞，药理研究发现，蜜枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

　　结语：乳脆蜜枣不管是口感还是外形营养价值都是极好的种类，我们常吃蜜枣的话，还能够预防高血压，保护我们的肝脏，还能抑制癌症的哦。