当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

黑米滋补抗氧化推荐美味黑米食谱

2017-07-14 00:29:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：滋补

导读: 我们现代人每天我们都吃大米，很少吃其他主食。其实除了大米，很多主食营养价值都很高。黑米有营养，这个大家都知道，但是黑米究竟有什么功效？以下，我们就一起来看看黑米都有什么功效，以及推荐几道美味的黑米食谱给大家！……

双色米饭

原料：黑米、大米。

制作方法：

(1)黑米洗净用冷水浸泡4～5小时；

(2)大米洗净后加入上述已浸泡好的黑米一起煮熟即可；

注：亦可将黑米饭预先煮好，每次食用时取出适量蒸热，再与新鲜煮熟的大米饭混合即可。

NO.1 小年吃什么四款美味佳肴强身补气血小年夜就要到了，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘...

黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱