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黑米滋补抗氧化推荐美味黑米食谱

2017-07-14 00:29:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：滋补

导读: 我们现代人每天我们都吃大米，很少吃其他主食。其实除了大米，很多主食营养价值都很高。黑米有营养，这个大家都知道，但是黑米究竟有什么功效？以下，我们就一起来看看黑米都有什么功效，以及推荐几道美味的黑米食谱给大家！……

黑米党参山楂粥

原料：黑米、山楂、党参适量。

制作方法：

(1) 党参、山楂、黑米洗净；

(2)将黑米、山楂、党参置于锅中加入适量清水；

(3)然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮55分钟即成。

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