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冬季必吃的十大水果教你“藏”出的健康

2017-08-02 17:25:39　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 冬季，是指我国农历的立冬后到立春前这一段时间，即农历十月、十一月、十二月。人应适应冬季“藏”的生存特征，将阳气深藏于内，尽量远离寒冷刺激，保持温暖。从食疗补养的角度出发，我们筛选出下列十大健康水果，为人们冬季养生提供一些参考……

橘子

入选理由：减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，预防心血管疾病、预防老年中风。

甘蔗

入选理由：清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，能有效补充冬季人体缺失的水分。

猕猴桃

入选理由：猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。解热、止渴、通淋、健胃等。

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