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孕期宜吃的水果，准妈妈们要记住收藏哟！

2017-08-02 17:25:02　来源: 养生文化网　点击: 次标签：准妈妈

导读: 孕妇怀孕都是万般小心，往往谨慎过头什么也不敢吃，就连水果都不敢吃。其实这样“盲目”的谨慎会造成孕妇和胎儿的有些营养流失！在孕期应该学会的是吃什么和不能吃什么，下面就关于吃什么“水果”来讲讲吧……

四、梨子

梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

五、芒果

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。

六、柠檬

柠檬中含有钙、磷、铁及维生素C、B2等多种营养成分，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。

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