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红枣怎么吃 六种吃法让营养翻倍

2017-08-02 17:24:31 来源: 养生文化网  点击: 标签:怎么吃 红枣

导读: 俗话说:“一日三颗枣,活到百岁不显老”,的确也是如此。特别是女性朋友,更是应该多吃红枣。那么,红枣怎么吃最有营养呢?中华养生网推荐红枣6种吃法,让营养翻倍……

四、红枣泡酒 血管通畅

红枣在酒中浸泡,富含有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定的作用。

五、红枣熬汤 止咳润肺

红枣熬汤,止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克。

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

六 红枣煮蛋 补血养颜

材料:

枸杞子15克,大红枣4颗,鸡蛋2个。

做法:

1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净,放入锅中。

2.加入适量水,开火。等鸡蛋煮熟后,从锅中取出去壳。

3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中,略煮片刻即可。

此吃法特别适合做月子或小产的人。

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