吃樱桃有什么好处 常吃能带来这效果

　　樱桃一家悄悄上市了，作为一种既美味又营养的水果，谁会不爱吃樱桃呢?樱桃虽然个子小，但是含有的各种营养元素一点也不含糊。吃樱桃有什么好处?樱桃怎么吃?假如你也跟小编一样，非常爱吃樱桃，今天的文章内容一定不要错过啦!

　　吃樱桃有什么好处

　　防治麻疹

　　麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　祛风胜湿、杀虫

　　很多人不知道，其实樱桃是就可以帮助我们祛湿杀虫的，主要是因为樱桃性温热，兼具补中益气之功，患有风湿的朋友在平时多吃一点樱桃，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可以杀死蛔虫。

　　收涩止痛

　　民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　养颜驻容

　　樱桃中含有不少的蛋白质、胡萝卜素以及维生素C等，这些营养都是我们的皮肤非常需要的，常吃能够让皮肤保持年轻态。特别是针叶樱桃，它含有的维生素C含量很高，不少的维生素片都是从它终将提取的。

　　美白祛斑

　　由于樱桃里面的维生素C比较多，所以对于美白也具有一定的效果。这是因为维生素C是抗氧化作用很好的一种成分，补充了之后人体内的黑色素不容易产生沉淀，因此就可以达到美容的效果，不怕皮肤变黑。

　　抗贫血

　　樱桃中的铁含量非常高，在常见的水果中是高的，因此常吃樱桃能够有效的补铁，治疗和预防缺铁性贫血。铁还与大脑以及皮肤的健康有很大的关系，所以平时多吃点樱桃是非常好的。

　　樱桃怎么吃

　　樱桃汁

　　先把樱桃洗净，然后再切开，然后再把核去掉，放进锅里把樱桃煮烂，大概需要樱桃100克就可以了，然后再加入白糖及水50克。

　　再煮15分钟左右，这时候樱桃已经被煮烂了，然后再把樱桃和水全倒进杯中就可以了，一杯好吃又营养的樱桃汁就做好了。

　　在天气寒冷的时候可以喝热乎的樱桃汁，天气比较热的时候就建议大家等到凉了之后再喝，或者你也可以放进冰箱，稍微冰镇一下饮用。

　　樱桃酱

　　材料：樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。

　　做法：

　　1、选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;

　　2、将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮;

　　3、煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。

　　樱桃银耳

　　材料：银耳30克，红樱桃20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟;

　　2、汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，

　　3、起锅倒入银耳碗内即成。

　　樱桃酒

　　材料：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。

　　做法：樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升(含樱桃8～10枚)。

　　总结：吃樱桃可以起到美白、抗皱纹以及补血的作用，是不是没有想到呢?单纯的直接吃樱桃有点无聊，其实把樱桃稍微加工一下再吃味道会更好。比如说樱桃酱或者是樱桃汁、樱桃银耳汤，味道都特别好，大家一定要试试看哦。