水果蔬菜也能治病水果蔬菜的治病功效

2016-03-26 16:45:29　来源: 养生文化网　点击: 次标签：水果蔬菜治病功效

导读: 蔬菜作为日常的必需食物，不仅可以补充人体所需，另外还有一定的药用价值，以下几种蔬菜就具有治病的功效。……

1.大蒜——保护心脏

“保护作用主要是来自于大蒜的高植物化学成分”，专家说到。动物试验也涉及到类似的研究，经常摄入大蒜会在血液里产生更多保护心脏的抗氧化物质。

2.鳄梨——保护大脑

“你知道的鳄梨肯定是一种超级食物，那是因为它拥有十分神奇的功效。”专家说。当鳄梨达到你的大脑时，这种绿色水果就会与大脑完美结合。鳄梨含有大量的叶酸（叶酸不足时，会导致抑郁症）、ω-3脂肪酸（不足时，会引起大脑的萎缩）和有益于提升智商的维生素E。

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