甘蔗的营养价值 甘蔗这样食用更好吃

　　在日常生活中，樱桃是我们常见的一种水果。一般人群均可食用樱桃。车厘子和樱桃的区别有哪些呢? 那樱桃的功效与作用有哪些?樱桃不适合消化不良者、体质虚弱等人食用。下面我们一起来看看樱桃的而营养价值有哪些吧。

　　车厘子和樱桃的区别

　　樱桃，娇嫩欲滴，心型的外表与酸甜可口的滋味，粒粒硬度脆度都足够，加上酸甜互相激荡的口感，相当可口美味。樱桃除鲜食外，可制成果酱、罐头等。樱桃不只好 吃，还含有丰富的营养素。不仅不含脂肪、卡路里低，樱桃还含蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等。其中铁含量较高，比苹果、梨要高二十倍以上，居水果之 首，樱桃具有很好的通便效果及造血功能。

　　车厘子和樱桃的区别在于，车厘子也可以叫大樱桃，是广东香港等地方对樱桃的一种叫法，一般是指从产自美国、加拿大等美洲国家的进口樱桃，而我们所说的樱桃则是指国产的个小皮薄的中国樱桃。

　　樱桃的营养价值

　　1、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

　　2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

　　3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

　　4、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑

　　樱桃的功效与作用