水果养生 中医盘点水果的养生妙用

　　2、高血压患者辅助食疗。

　　樱桃

　　补血固肾冠军，性温带补，心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

　　1、铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

　　2、樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

　　3、周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

　　4、叶可解蛇毒，根可杜虫。

　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　水蜜桃

　　补血养颜，性温，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。

　　1、含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

　　2、含较多脂肪和蛋白质。

　　3、桃肉美颜。

　　4、桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

　　5、桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

　　6、桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

　　7、桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子

　　润肺止咳，性质平和、润肺止咳。

　　1、含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

　　2、所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

　　3、果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部。