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夏季养肝补肾五蔬菜 空腹喝南瓜汁防肾脏水肿

2015-12-17 09:10:30 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季养生 如何养肝 补肾 最有效 养肝蔬菜

导读: 夏季养肝补肾吃什么好?酷热的夏天,人们不仅要抵抗夏热,更需要做好疾病防护。那你会不会夏季养肝护肝,中医揭示,夏季养肝,五种蔬菜最有效,一起来看看。……

夏季养肝补肾五蔬菜 空腹喝南瓜汁防肾脏水肿

  5、番茄汁

  番茄红素是绝佳的抗氧化剂,对心脏和血管十分有益。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁,或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外,番茄汁还有缓慢降血压的功效,对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益。

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